F y r t i o t r e

En liten kortare vecka och redan har halva veckan gått och mitt mood pendlar mellan PANIK-JAG-HINNER-INTE-DET-JAG-SKA och LÄGET-ÄR-UNDER-KONTROLL. För det är mycket som ska in på dessa dagar och jag har ju inte jobbat så mycket senaste veckorna och min hjärna är inte helt med i matchen så det går lite trögt om man säger så. Haha!

Men jag älskar att vara tillbaka i lite VARDAG!

M å n d a g inleddes med lite träning före alla vaknade och sen en promenad tillsammans med lillebror innan jag kickade igång dagen vid tio. En hel del jobb med STARKARE och möten innan vi åkte och plockade upp killarna från förskolan och åkte vidare till bygghandeln för att köpa färg till ett projekt vi ska kicka igång nästa vecka!

T i s d a g tog jag en lugn morgon innan jag och lillebror gick in till stan för att köra mammacrossfit. Direkt från det till möte och sen har jag och Emil (för första gången på länge) hunnit jobba lite tillsammans!

O n s d a g ska vi filma hemma, jag och Emil, och sedan kommer Sara för att vi ska jobba lite tillsammans. Eventuellt måste vi en tur till Åre på eftermiddagen… Och eventuellt blir det ett LIVE-pass på kvällen! 💪🏻🥳

T o r s d a g ska jag hinna med ett crossfitpass och lite jobb och sen drar vi mot FJÄLLEN för en helg tillsammans med Jönsson-klanen!

H e l g e n blir i stugan, kanske hinns det någon skidtur i Idre (hoppas) men framför allt hoppas jag på mysiga fjällspromenader, god mat och familjetid!

T r ä n i n g e n är jag igång med, men väldigt lugnt. Det kan låta mycket, men jag tar det försiktigt, känner efter i kroppen och gör sånt jag vet kroppen (och knoppen) mår bra av. Promenader. Styrka. Lite intervaller på bandet, stavgång och rullskidor. Men mest promenader. Och som jag mår av det!

Nu ska jag jobba en lite stund till innan vi ska hämta upp kidsen & planera ett LIVE-pass för veckan!

Vi hörs snart igen, ha en himla fin vecka!

Anna

En himla fin helg!

Vilken fin helg vi fick! Min bror med tjej kom hit i fredags kväll och vi åt en riktig pangmiddag med massvis (!!) av chark, ostar och skinkor av alla dess slag, och hamburgare. Fantastiskt gott! Och vi äter ju det rätt ofta på fredagarna, är liksom vår fredagsfeeling de lux, så då blir det så! Köper med oss från Jazzköket Saluhall, för tillbehören är ju lite själva grejen till hamburgarna.

I lördags passade jag på att träna lite innan resten av familjen hade vaknat och sedan tog vi en lång frukost och lite pyssel utomhus med montering av takbox, uppackning av saker vi beställt inför hösten och lek.

Efter lunch åkte vi över till Lon i Bällsta för en liten biltur (där lillebror H fick en eftermiddagsömn i bilen) och så klart - FIKA! Så mysigt ställe. Kan verkligen rekommendera det!

Igår hade vi livets första kalas här hemma för storebror H. Några av hans förskolekompisar kom förbi och vi lekte utomhus och fikade inomhus. Fullt hus, fullt ös - men helt fantastiskt roligt att se alla barnen leka tillsammans.

På kvällen gjorde vi dock inte många knop och jag checkade ut redan vid nio, med sällskap av TVÅ (!) små kompisar i sängen. En som ville äta och en som ville prata om dagens händelser.. <3

Hoppas ni hade en fin helg och kunde njuta lite trots allt fruktansvärt som pågår över allt. Jag undviker att tänka på det, lever i min bubbla, kramar alla lite extra och är tacksam över att jag bor där jag bor men tänker samtidigt att det är så fruktansvärt orättvist då de som drabbas värst av allt som sker är ju FAMILJER som VI! Som inte har någonting med allt detta att göra. Orättvist. Hemskt. Ofattbart.

---

Min målbild är att hit, till denna blogg ska man komma för att läsa saker som får en att må bra, kanske lära sig lite saker, njuta lite extra, men jag vill att ni ska veta att jag precis som alla andra påverkas av det som sker. Och därför gör jag ett aktivt val att fokusera på det jag kan påverka här på bloggen - och det är att sprida lite glädje i det lilla. 🤍

Önskar er en fin vecka!

Anna

... och vi är tillbaka HÄR! 😍

Hej HALLÅÅÅ!

Hade ju tänkt att jag skulle ha skrivit här redan när bloggen flyttade tillbaka hit till vår lilla värld på annaoemil.se, men tiden har helt enkelt inte räckt till! Men nu så. Nu vill jag verkligen hitta tillbaka hit och skriva. Skriva en massa!

Står just nu med lillebror W i bärselen på magen och gör ett litet jobb-race innan jag ska åka och hämta brorsorna på förskolan om en timme. Brukar försöka hämta dem lite tidigare på fredagarna för att åka in till stan, ta en fika och bara vara lite. Idag passar det dessutom än bättre då Emil sitter hemma med ett examensjobb digitalt, så att då komma hem med kidsen är nog inte superuppskattat! Haha!

Och ikväll kommer brorsan med tjej upp, det ska bli så mysigt. Hoppas kunna hitta på något roligt, men min käre make har ju också hunnit med att operera menisken i veckan och är inte särskilt mobil, så vi får se vad vi lyckas med. På söndag väntar dessutom livets första kalas för vår nyblivna fyraåring. Om han är pepp?!

Nu ska jag ta en liten powenap med lillebror och ladda upp inför helgen.

Vi hörs SNART igen! Tack att ni hänger med hit och kom gärna med idéer vad ni vill läsa om! 🫶🏻

Anna

Hej MÅBRA!

… från och med nu hittar ni bloggen här! In & läs & kommentera. 🫶🏻😍 Detta blir så skoj!

👋🏻

Anna

FYRTIOTRE

Måndag igen! Jag har precis kommit hem från boxen, ätit en lunch och tänker faktiskt jobba från soffan en stund innan min kompis och kollega Sara kommer förbi här hemma och vi ska fota och filma lite inför kommande samarbeten och jobb.

Ligger och tittar ut på fjällen på andra sidan sjön där man börjar ana vita områden - snart är snön här! 😍

M å n d a g inleddes med tidig träning för min del, innan jag tog (en förberedd) frukost i farten och kaffen o handen för att hinna in till dagens första PT-pass. (Ändå mysigt att åka iväg tidigt, sippa på kaffet och lyssna på radio..!) Emil fick vabba lillebror vara hosta och snuva inte riktigt vill släppa greppet. Jag hann med en till PT-kund och ett eget crossfitpass innan en lunch hemma och eftermiddagsjobb hemifrån.

T i s d a g har storebror treårskontroll och jag har mammaträningsklass på boxen på förmiddagen. Min egen träning får bli över lunch och sen blir det skola och jobb resten av dagen (tills vi hämtar kidsen vid 15.30).

O n s d a g hoppas jag hinna med en träningsdate med en kompis före vi ska filma hela förmiddagen för lite olika projekt. Sen blir det mest troligt ett till träningspass för mig i anslutning tills när barnen ska hämtas.

T o r s d a g har jag inget inplanerat förutom träning, så allt ”jobb” får nog vänta tills dess och de andra dagarna får jag bara försöka underhålla mail och liknande!

F r e d a g inleder jag med ett tidigt PT-pass innan jag har mammaträningspass och direkt efter det ska vi försöka rulla mot stugan och fjällen…

… för H E L G E N ska vi tillbringa till fjälls tillsammans med Emils familj och sen stannar vi mest troligt kvar där över nästa vecka för att hinna få några mil på den utlagda snön i Idre!

Träningen då? Hoppas jag bli lite mer strukturerad denna vecka. Lite mer av allt. Lite mer som jag vill och behöver träna helt enkelt!

Önskar er en fin vecka!

Anna

Helgen.

… blev precis så lugn som jag ville. Så härligt! Vi höll oss mest hemmavid, tränade lite och barnen fick leka på sina rum, jag läste och pysslade lite. Helt kravlöst.

Men igår passade vi på att åka över på ”annersia” för att ta en fika på Kafé Lon dit jag tänkt åka så länge men aldrig tagit mig till. Precis när vi drog iväg hörde min kompis Clara av sig, så hon hakade på.

Mysigt och väldigt bra fika! Och man måste passa på, det är ju bara öppet på söndagar mellan 12-15.

Efter att ha fikat tog vi oss en tur i skogen, men ville inte gå för långt in då det var jakt på som pågick och jag vill verkligen inte störa dem..!

En himla fin helg!

💛

Anna

Fredagslistan

Fredag. Igen! Jag ligger i soffan med lillebror som fått vara hemma från förskolan i två dagar då han hostar lite. Men han är noll sjuk, så det är fullt ös. Som det ju är med en dryg ett åring! Haha! Jag är också själv hemma och hade både jobb, möten och träning inbokat så han har helt sonika fått följa med. Igår på möten inne på stan och idag flera timmar på boxen där jag både hann träna själv och sen coacha. Och han älskar ju att vara i den miljön - vilket underlättar något enormt!

V E C K A N S känsla har definitivt varit ”hemmakär”! Älskar att komma hem, landa, komma in i rutiner, hinna med vardagen. Och pauserna där emellan. Älskar det!

V E C K A N S tanke har kretsat kring logistik och planering att få ihop veckan. På ett BRA sätt, med minsta möjliga negativa stress. Tempo, men inte stress…

V E C K A N S kreativitet har handlat om träning och åter träning. Men inte för min egen del utan för andra. Försöka skapa planer och pass som är lagom utmanande men samtidigt roliga och som ger en boost i självförtroendet!

V E C K A N S bästa - att vara HEMMA! I rak motsats mot förra veckan. Men det är ju det jag älskar. Kontrasterna!

V E C K A N S mys har det inte hunnits med så mycket av i vardagspusslet men en mysig stund i soffan eller som igår när jag och lillebror åt lunch tillsammans och sen strosade genom staden. Det var härvaro! <3 Hoppas på mer mys i helgens

V E C K A N S träning har handlat om att komma tillbaka till rutiner, komma igång igen, gasa lagom. Har gjort det jag tänkt och velat och det känns så skönt! Hade också en PLANERAD vilodag. Underskattat med ACK så skönt!

V E C K A N S läsning har det blivit noll av. Så det måste jag ta ikapp i helgen. Är sugen på att köpa en bok men måste också läsa ikapp kurslitteratur.

V E C K A N S godaste var nog den lilla go’biten jag och Helge delade igår. NEJ! Kom ju på att vi var i Sthlm i måndags och hann med en frukost på Café à La Lo. Allt där är magiskt gott!!

H E L G E N blir nog lite vad den blir. Jag är själv med barnen och jag ska få in lite träning. Men vi kommer hålla oss hemmavid och nog göra minst möjliga. Kanske se på en film mitt på dagen och mysa…! 😍

Nu ska vi ta lite mellanmål här, jag & Helge, innan vi ska gå och hämta Harry!

Önskar er en fin helg!

Anna

En dag.

Sitter hemma och har precis druckit upp kaffet. Hann med nöd och näppe lämna storebror H på förskolan i morse efter att ha somnat om med lillebror strax efter sex när Emil drog på jakt. Vaknade av mig själv vid halv åtta (hann tänka åh, vore skönt att sova vidare) och hoppade upp ur sängen. Fixade välling till båda, la fram kläder, sprang in hos storebror och drog upp rullgardinen ”dags att vakna!”, sprang vidare och klädde mig själv. Klädde Harry, satte han på pottan, hämtade lillebror, satte på han en jacka, ut med honom i bilen…. ja ni fattar! Full fart liksom MEN (!) klockan åtta noll noll vinkade jag hejdå till en glad storebror på förskolan och åkte hem med lillebror igen. Yay!!

… och nu sitter jag i frisörstolen för att fixa till håret som var i enormt behov av kärlek. I vagnen utanför sover lillebror. Och jag har en lyxstund här i stolen! <3

Ska njuta här en stund till, sen kommer resten av dagen gå i ett med möten som lillebror får följa med på - livet som egenföretagare! Gissar att många av er känner igen er. Är ändå rätt mysigt att ha en lite kompis med sig även om allt så klart blir mycket mer effektivt när man är själv.

Ikväll ser jag framemot SERIER i soffan och en tidig kväll. Och i morgon är det redan FREDAG. Hur fort går inte en vecka?!

Önskar er en fin torsdag!

Anna

FYRTIOTVÅ

Sitter i bilen på väg hemåt, tog en extra natt i Stockholm för att för att slippa komma hem efter midnatt. Och oj så skönt det var! Hann med både att träffa vänner, äta på favoritfrukostället, träna och få en lugn kväll i lägenheten. Så skönt! Men nu är vi snart hemma. Hemma i huset på Frösön. Som vi längtar!

Både flygresan och bilresan idag har gått bra. På de 55 milen har vi bara stannat en gång, då passade vi på att äta middag samtidigt som vi laddade bilen. Och även om man får leta lite nappar då och då, langa fram lite energi i olika former med jämna mellanrum och se till att rätt video är paddan. Och däremellan sover de. Så tacksamt att det går så bra!

Veckan som kommer då?

M å n d a g blev en social förmiddag med vänner och sen ägnades hela eftermiddagen och kvällen åt att resa hemåt. Hann med både det ena och det andra i bilen så att jag är lite i fas inför veckan.

T i s d a g börjar med mammacrossfit och sen ska jag jobba lite på boxen innan jag ska jobba lite över lunchen för att få till ett träningspass innan hämtning på förskolan.

O n s d a g ska jag träna på förmiddagen och sen jobba och plugga. Ska också ta en lunch med en kompis (<3) och förhoppningvis ha en playdate med en kompis som är på besök i Östersund!

T o r s d a g åker Emil iväg på jakt över helgen så jag och kidsen ska ha en helg för oss själva. Men de är ju på förskolan både torsdag och fredag så det blir egentligen bara lördag och söndag. Torsdagen blir annars vilodag vilket innebär desto mer jobb och skola!

F r e d a g innebär mammacrossfit och sen ska jag träna själv och eventuellt coach några pt-kunder. Sen tänkte jag ta mig en sen lunchdate med mig själv och eventuellt hämta barnen lite tidigare från förskolan och åka till någon lekplats eller Jamtli.

H e l g e n blir som sagt jag och kidsen som får hänga. Jag ska försöka få in lite träning men annars tänker jag att vi nog tar det ganska lugnt hemmavid. Kanske hinner vi träffa lite kompisar, men det känns ganska skönt om det bara kan vara vi också!

T r ä n i n g e n då?! ÄNTLIGEN är jag frisk. Men jag ska inte bli för ambitiös. Lugna pass och styrka blir fokus men också återhämtning där emellan och försöka undvika att stressa i vardagen.

… och! Det kommer hända lite roliga saker här på bloggen snart - håll utkik! ✊🏻😍

Ha en himla fin vecka!

Anna

Fredagslistan

Sa precis till Emil ”är så glad att vi åkte hit!” för även om det inte alls blev jag hade tänkt på förhand. Tanken var ju tio dagar med rejält med träning medan mamma och pappa skulle hänga med barnen och enligt väderprognosen skulle vädret vara så där. Men det har blivit nästintill ingen träning för mig, några styrkepass och några rullskidspass, men desto mer hike och vardagsmotion. Och framför allt massa tid med familjen i VÄRME!

Så även fast det inte blev som det var tänkt, vilket så klart varit en himla challange rent psykiskt, så har det varit FANTASTISKA dagar som jag nog kommer bära med mig fler minnen ifrån än om det blivit som ursprungsplanen! <3

V E C K A N S känsla är frustration blandad med ren och skär glädje! Frustration över att jag fortfarande sliter med förkylningssymptom och inte kan träna som jag vill och glädje över att vara här, se barnens glädje, vara tillsammans. <3

V E C K A N S tanke har nog mest handlat om att säsongens första tävling närmar sig med stormsteg. Skräckblandad förtjusning!

V E C K A N S kreativitet har varit på topp bland de fina byarnas gränder där man har magiska vyer oavsett vilket håll man vänder sig mot och det har varit så kul att ha kameran med, att sen få skriva av sig här..!

V E C K A N S bästa - återigen - att vi är HÄR!

V E C K A N S mys. De små fikastunderna här och var. På en trapp vid ett gammalt hus. På en bergstopp. På en sten invid ett gammalt kapell.

V E C K A N S träning har som sagt inte blivit av, men desto mer vardagsmotion, frisk luft och tid tillsammans.

V E C K A N S läsning har återigen varit om näringsämnen, optimalisering för atleter, livsstilssjukdomar.. så intressant.

V E C K A N S godaste var deep fried calamaries i hård konkurrens med pizza margarita. Klassificeras absolut inte in som sund mat MEN det klassificeras in i en SUND OCH VARIERAD kosthållning när detta äts någon gång då och då men inte jämt. Bara en liten tanke - att förbjuda saker håller sällan över tid. Man behöver äta utan eftertanke och verkligen njuta av det till fullo också!

H E L G E N kommer bli lugn här i Kroatien. På söndag morgon åker vi hem mot Jämtland, mot kylan och den riktiga hösten. Det ser jag framemot! Men först ska vi verkligen VERKLIGEN njuta de sista här nere.

Nu ska jag äta upp frukosten, ta en till kopp kaffe och bestämma dagens familjehike!

Anna

Split

Härom dagen tog vi en tur till Split över lunch. Det var himla mysigt! Hann med både glass och lunch och stros. <3

Kan verkligen rekommendera Split. Andra gången jag var där och det är både god mat och bra priser och himla trevliga människor!

Hörs snart igen!

Anna

Kostrådgivare

… är det jag läser till just nu! Och det är så sjukt roligt. Och intressant! Kan liksom inte få nog och jag vill bara läsa mer och mer och önskar att skulle ha mer tid ATT läsa på mer om ämnet men tiden räcker inte riktigt till att vara så ambitiös. I sinom tid kanske! Jag har faktiskt bara ett till två ämnen kvar och sedan väntar en fem veckor lång studieperiod innan examen i början av december. Jag ska också få in några praktiktimmar så jag har lite att göra men jag brinner ju verkligen för detta och vill hålla på mer med det, så att det är mest bara en ynnest att få praktisera det jag vill göra mer av i framtiden i lite mer verkliga termer. Jag har dessutom börjat ta mig an ett fåtal klienter, egentligen har jag inte riktigt tid med det än, men jag känner att det ger mig lite extra verklighetsförankring i mina studier vilket är bra när man läser just ämnen som kostrådgivare.

Parallellt med kostrådgivare läser jag även till mental coach med fokus på att coacha människor till en sundare och mer hållbar livsstil. Mycket känns ju igen från det jag själv blivit coachad i under min karriär (har både gått hos KBT-terapeuter, psykologer och mentala coacher) men det är intressant att se det från den andra sidan.

Jag är utbildad PT sedan sommaren 2021 men har inte börjat jobba som PT än mer än att jag kör och kommer köra några mammacrossfitpass på boxen och har som sagt tagit mig an ett par klienter vid sidan om.

Jag måste bara komma på ett sätt hur jag ska kunna jobba med det framöver som funkar med allt annat jag vill göra - helt enkelt göra en livspusselsplan. Men jag känner heller ingen stress med det.

Både PT, kost och mental träning läser jag via en norsk utbildning som etablerat sig i Sverige sedan ett par år tillbaka, Active Education. Denna utbildning är det jag läser. Planen är också att jag ska läsa ett par kurser till hos dem för att fylla på än mer kunskap utöver min erfarenhet. Jag är väldigt kunskapstörstande nu när jag börjat läsa igen..! 🫶🏻

Jag är så glad att jag vågade mig på att börja läsa detta för ett och ett halvt år sedan - jag har liksom funnit min grej!

Hörs snart igen!

Anna

Fyrtioett

Vips så var det måndag igen och vi har nästan en vecka kvar här i Omiš, reser hem först på söndag. Så det blir ju ingen vanlig vecka, men ändå är vi (jag) väldigt benhård med rutiner så veckan kommer ändå se ganska lik ut som hemma även fast vi är på resande fot. Vilket jag verkligen uppskattar. Och behöver!

Skillnaden är ju dock att barnen inte är på förskola, för annars har vi ju jobb och skola precis som hemma - fördelen med vårt sätt att leva och jobba, men så klart även en nackdel om man väljer att se det så i och med att vi aldrig är helt lediga. Jag väljer dock detta sätt att leva hundra gånger av hundra för det passar mig OCH vi har ju möjlighet att leva så här i några år till. Så då tänker vi passa på! Och det är ju också därför (men inte enbart) som vi har mina föräldrar (mormor och morfar) med så att de kan vara med barnen medan vi tränar och jobbar och pluggar. Men vi försöker att vara mesta möjliga tillsammans och använder kvällarna till mer ”jobb”. Och det funkar ju bra för oss!

Så hur ser veckan här nere då?

M å n d a g började med möte för Emil vid nio vilket innebar att vi fick lov att typ vara startklara för dagens första träningspass och fått ut barn med mormor och morfar. Vid halv tio drog vi iväg på rullskidor, halvvägs in i turen hade jag dagens föreläsning så jag åkte med lurar i för att lyssna. Blev upphämtade av hela klanen på toppen, åkte hem för lunch. Jag tog en vila, emil drog i väg med barnen till split och eftermiddagen ägnades åt skola och jobb.

T i s d a g ska Emil iväg med teamet vid nio, jag ska till gymmet strax före och sedan möta upp mamma och pappa och barnen för en hike före lunch. Ska försöka sova en stund efter lunch och sen blir det nog lek för barnen och lite kombo av jobb/skola/lek under eftermiddagen.

O n s d a g och t o r s d a g kommer nog se ganska lika ut som tisdagen med lite lättare träning och styrka på förmiddagarna och lek och jobb/skola på eftermiddagarna.

F r e d a g och l ö r d a g hoppas jag hänga på teamet på deras träning, så då får mamma och pappa ta kidsen till lunch. Och på eftermiddagen ska jag jobba minsta möjliga och istället njuta av sista dagarna här.

S ö n d a g åker vi hemåt tidigt och är förhoppningvis hemma i Jämtland framåt midnatt om allt går vägen. Hemma efter elva härliga dagar i Kroatien!

T r ä n i n g e n kommer jag ta lite dag för dag. Fokus på styrka och lätt kondition för att ta mig tillbaka till vanlig träning gradvis. Hoppas kunna träna som jag vill (dvs längre pass, lite tuffare) framemot helgen. Det är väldigt fint att åka rullskidor här så jag förstår verkligen att teamet kommer tillbaks hit år efter år!

Så. Så kommer mest troligt vecka fyrtioett se ut! Och hörrni - kul med era kommentarer! Passa på att skriva önskeinlägg också, sånt uppskattas när jag ska sätta mig ner och skriva när det inte händer särskilt mycket spännande hemmavid mellan varven!

So long! 👋🏻😅

Anna

Tre generationer på äventyr

I förrgår gick vi på äventyr. Allihopa. Rakt upp i bergen bakom huset. Det visade sig bli ett väldigt äventyr..! 🫶🏻😍

Vi gick upp direkt bakom huset, en gammal väg som måste ha funnits sedan romarriket (typ) med vackra stenläggningar, uthuggna små grottor med symboler för att (mest troligt) få lycka på färden. Alltså det var MAGISKT fint! Efter en dryg halvtimmes vandring kom vi upp till en by där det var en salig blandning av gammalt och nytt. Vi gick igenom byn och vek sedan ned ännu på en gammal led. Efter att ha börjat gå uppför efter den mer välanvända leden vek Emil av på en mindre välanvänd led. Och lite där kan man väl säga att äventyret började. Det var ju helt klart en stig men det var väldigt snårigt och dant. Ju högre upp vi kom desto otydligare blev den och när vi kommit upp stod vi återigen inför ett vägval. Antingen skulle vi fortsätta den lite oklara leden ned eller så skulle vi försöka finna den riktiga leden... Ska tilläggas att det också såg rätt brant ut ned mot byn… Så vi valde att finna stigen. Stenigt, otydlig stig men OJ SÅ FINT! Tillslut fann vi leden, följde den en bit nedför och insåg att jo nog kan det bli brant. Så vi stannade till för en fika och dricka, för det var himla varmt också.

Sen började vi ta oss ner. Rullgrus och stora stenar, snår och träd. Ett riktigt äventyr! Men alla klarade det galant. Så stolt över mamma och pappa som bara hakar på!

Sen kom vi till den sista biten och ja, vi fick väl lite av en chock allihopa. Helt plötsligt skulle vi börja klättra på klippväggen..! Haha! Njaaa kände väl jag.

Så emil klättrade iväg med storebror H på ryggen medan jag med Helge på ryggen och mamma och pappa i hasorna tog oss ned i någon form av torkad vattenfåra. Kom förbi några ihoprasade skjul och tänkte ”ja men det här blir ju bra!”. Men där tog det tvärnit. Staket åt alla håll och det enda sättet att fortsätta var att klättra över staketet, gå in på någon annans terrasserade gård och helt sonika knacka på för att kunna komma ut på andra sidan där emil och Harry stod och väntade. Alltså. Kul. Knackade och knackade men tillslut kom en gammal krum gumma och öppnade dörren lite försiktigt, höjde på ögonbrynen och skakade på huvudet medan jag försökte förklara att vi kom från bergen och undrade om vi fick gå genom hennes hus…

Herregud.

Snabbt som attan sprang vi genom hennes trapphus och ut på gatan där emil väntade.

Alla samlade - alla oskadda - alla glada! Men sicket äventyr det blev! 🥳

Vilken härlig dag och heja starka mormor och morfar som bara hakar på!

Önskar er en fin söndag! ☀️

Anna

Omiš

I onsdags kväll kom vi fram hit till Omiš. En by cirka två mil från Split, Kroatien. Här ska vi vara i drygt tio dagar och anledningen att vi hamnade just här är att mitt team har varit här på läger hela oktober de senaste tre-fyra åren. Och jag tänkte ”men ja! Lite värme och massa träningstimmar i Kroatien i oktober är ju inte fel..!” så jag bokade denna resa för några veckor sedan.

Sen blev jag ju sjuk. Och frisk. Och sämre igen. Och ännu sämre. Och bättre. Och bättre. Och lite sämre. Och bättre igen.

… vilket har lett till att jag inte riktigt vågar träna med dem ännu, utan tränar lätt genom att hika med familjen i bergen och träna styrka. Men jag hoppas verkligen att jag kan hänga på dem till veckan igen!

Oavsett har vi haft så himla fina dagar och som vi alla njuter. Vi bor perfekt (hittade boendet via AirBnB) och har bergen bakom huset, gamla staden cirka 500m bort, ett välutrustat gym cirka 900m bort och stranden ligger på andra sidan gamla staden - allt är på promenadavstånd!

Vi lagar den mesta maten själv hemma och priserna är lite billigare än hemma men framför allt är grönsakerna så himla goda och dessutom odlar vår värd så vi har fått både olivolja, paprika, sallad och fikon från honom. För att inte tala om de fina äggen. En liten oas! 🫶🏻

Ha en himla fin lördag!

Anna

Fredagslistan

… som idag kommer från Kroatien där jag ligger på soffan, har bombarderat instagram med bilder och filmer (oops! men så kul!) medan barnen sover och de andra också skrollar, äter choklad och tar det allmänt lugnt. Älskar sånna här kvällar! 🫶🏻

Speciellt efter en dag med äventyr tillsammans.

V E C K A N S känsla är lättnad! Lättnad att vi kom iväg till Kroatien som jag sett framemot så länge, att resan ned gick så bra och att stället vi är på är så fint!

V E C K A N S tankar har kretsat kring hur mycket jag behöver och vill ha rutiner i mitt liv. Oavsett om jag är ute och reser eller är hemma, behöver jag struktur och rutin i livet. Och jag inser att det blir mycket lättare med barnen om man har det. Så det ska jag fortsätta försöka ha och också skapa dem tillsammans med familjen!

V E C K A N S idéer har inte direkt överhopat mig. Faktiskt har jag nog inte kommit på en enda idé denna vecka. Allt har kretsat kring att få ihop vardagen de sista dagarna före vi for, packa och samtidigt prioritera så att jag inte blir för stressad!

V E C K A N S bästa - helt klart att vi kom iväg till Kroatien. Tillsammans med mamma och pappa!

V E C K A N S mys - de här stunderna på soffan i lugn och ro, mornar med nyvakna barn i sängen. En treårings funderingar på en utflykt..

V E C K A N S träning har ja, knappt kallats träning, utan mer motion och fysisk aktivitet. Men vi närmar oss träning..! Så skönt!

V E C K A N S läsning har som vanligt varit min kurslitteratur (och JA! Kul! Klart jag ska skriva mer om vad jag pluggar!), det är SÅ intressant!

V E C K A N S huvudbry har varit hur länge man kan gå och fundera på om man är helt frisk eller inte…! Ibland skulle jag önska att jag inte kände min kropp så väl som jag gör så jag bara skulle köra på. Men i nästa sekund är jag väldigt tacksam att jag gör just det - känner min kropp väl!

V E C K A N S godaste är helt klart dadelbollarna jag bakade i helgen som blev perfekt resegodis på väg ner hit! Recept hittar ni här.

H E L G E N blir ja, lugn på sitt sätt eftersom vi blir kvar här i Kroatien även nästa vecka ut. Lyxigt att ha mamma och pappa med så vi både hinner träna, jobba men också vara tillsammans. En kombination jag älskar och verkligen uppskattar att vi kan ha. Det är livskvalitet för mig!

önskar er en himla fin helg! 👋🏻😍

Anna

… och jag blir så glad när ni lämnar en kommentar, en fråga, fundering eller bara en kommentar i allmänhet. 🫶🏻

Mot varmare breddgrader

Tidigt i morse hoppade vi in i bilen för att köra ner till Sthlm och där ta flyget till Kroatien för tio dagar med träning. Med på resan är både kids, emil och mina föräldrar. Alltför att vi (eller framför allt jag) ska kunna träna så bra jag bara kan. Dock kommer jag få lov att börja väldigt försiktigt med tanke på senaste veckornas förkylningssymptom.

Är dock så himla tacksam att vi kommer iväg!

Exakt för ett år sedan åkte jag ju till Kroatien själv med lillebror… Nu när jag ser tillbaka på det så måste tänker jag ”wow, han var inte stor alltså och ändå så chill och världsvan” för det var ju faktiskt hans andra flygresa då vi var i italienska Livigno i september. Är rätt säker på att lillebror kommer uppskatta denna resa lite mer än sist. Haha!

Nu är vi strax framme vid Arlanda, ska väl inte ropa hej än, men det har gått väldigt väldigt bra med barnen. Igen. De börjar bli vana att åka långt i bil. Vi gjorde ett lite längre stopp i Gävle för att ladda, annars har vi kört nonstop. Fränt också att elen tar oss så långt som till Gävle på en laddning trots fullpackad bil. Bra med matsäck, fulladdad padda (tjatet började direkt, men med tjuriga föräldrar så får de hålla ut åtminstone ett par timmar innan den kommer fram), något stopp och torr blöja gör susen!

Nu är vi framme på Arlanda, ses i Kroatien! ✊🏻

Anna

En födelsedagshelg

För tre år sedan… <3

Tre år senare och tänk vad vi fått lära känna denna lilla människa med så mycket personlighet. <3

I torsdags kom delar av stora familjen upp (syster med familj) och i fredags anslöt både mina föräldrar och Emils. Så vi var ett litet gäng som firade vår kära tre åring idag! Tårta. Utomhustid. Lek.

Tänk om jag hade vetat när jag tog den här bilden att jag 20 timmar senare skulle vara MAMMA till en liten Harry.

Själva förlossningen tog 12h från det att vattnet gick. På föräldragruppen..! 😅 Och liknande smärta har jag a l d r i g tidigare och heller inte senare upplevt. Men om det är någon gång som man kan använda mödan värd så är det vid en förlossning, om än i det sammanhanget knappast tillräckligt för det priset man får är värt ALLT i världen. Flera gånger om. <3

Livet. Tacksam!! <3

Anna

F Y R T I O

Oktober är här! Och ja, storebror H har fyllt tre och vi har firat för fullt i helgen! Men mer om det i ett annat inlägg.

M å n d a g har jag skola, ska försöka få en överblick över kommande två veckors föreläsningar och uppgifter. Och inledde dagen med styrka i hemmagymmet med lillebror. Förmiddagen blev skola, eftermiddag jobb med maken. Och det var ett tag sedan - kul att vara igång med det också!

T i s d a g ska jag först träna själv, sen coacha på boxen och sen försöka skapa lite nya #trainingtuesday-videos till er! Ni håller väl utkik på dem? Ska också hinna med lite skola för att slippa släpa med mig alla böcker och så klart - PACKA för på…

O n s d a g packar vi in oss i bilen tidigt tidigt för att hinna vara på Arlanda tidiga eftermiddagen för vid middagstid åker vi till Kroatien tillsammans med mitt team för tio dagars träningsläger! Woop woop!! Hela familjen plus mamma och pappa blir med, alltför att jag ska kunna träna och Emil coacha och träna flera timmar per dag men ändå ha barnen med för att hinna göra saker tillsammans med dem också. En riktigt win-win situation. Tycker jag! <3

T o r s d a g blir det så dags för första träningspasset. Jag kommer börja vääääldigt lugnt eftersom jag verkligen slitit med hälsan på slutet och mina luftrör har verkligen tagit stryk. Jag har känsla luftrör sedan barnsben (astma av alla dess slag) men sedan covid-19 i februari har det inte direkt blivit bättre… Läskigt tycker jag! Men det funkar ju vardagen, så jag får bara justera med träning. Så därför är också varmare temperatur och fuktigare klimat bättre än det råa, kalla här hemma.

F r e d a g och resten av helgen blir det träning. Inte mer än två timmar per dag och känner jag mig det minsta för sliten kommer jag vila.

T r ä n i n g e n då? Ja, den blir det så klart mer fokus på än på länge vilket jag verkligen ser framemot. Mesta dels rullskidor men säkert en del löpning också. Och jag får inte slarva med styrka för att mina kropp ska hålla!

Nu har Emil kommit hem med barnen från förskolan, så jag ska lägga undan telefonen och ta med mig ett eller två kids för att förbereda lite packning medan de leker. Älskar att kunna multitaska på det sättet! Brukar ju funka ett tag i alla fall! Haha!

På återhörande!

Anna

Psst. Om ni inte lyssnat på det än - så har ni en länk här till en rykande färsk pod som jag gjorde i torsdags. Om livet. Karriären. Träning. Hälsa. Barn. Mitt liv i ett nötskal! 🫶🏻

Fredagslistan på en torsdag

Vips! Så var veckan över. Tre dagar själv med kidsen som har gått väldigt bra. Jag saknar sällskapet, att känna att man räcker till för båda barnen, att ge både barnen uppmärksamhet. Men samtidigt lär sig barnen snabbt ”okay, nu är det bara mamma här, nu får vi dela lite” och det har gått himla bra. Och ja, att de också är på förskolan stora delen av dagen gör ju att jag hinner göra det jag ska göra under arbetstid och har sluppit sitta upp länge när de lagt sig. Så en himla fin vecka.

Men! Det är ju vara torsdag?! Sant sant! Men jag tar helg idag för syrran med familj är på väg upp så i morgon är barnen lediga från förskolan och vi ska hitta på nått kul efter att jag och syrran varit på boxen för morgondagens mamma-crossfit! Ska bli skoj att ta med syrran!

V E C K A N S känsla har varit lagom stressigt, positivt stress, för jag har hunnit göra det jag velat och behövt, hunnit klart en del, påbörjat en del andra saker och fått klarhet i en del. Tempo är veckan känsla!

V E C K A N S tanke har varit mycket kring att försöka öva på att vara i nuet när man är med barnen, att inte tänka allt för mycket på nästa steg, att försöka hitta en lunk som ger utrymme för barnens idéer men också ger en struktur i vardagen..

V E C K A N S idé har mest kretsat kring studier, kring kost och träning. Kring hur man kan påverka sitt mående med kosten, hur man kan få gemene man att orka få en större förståelse för kosten och dess påverkan utan att påverka livet i stort för mycket. En nöt att knäcka!

V E C K A N S bästa har varit att, ja, jag är tillbaka från förkylningen utan dess like (för mig!). Länge sedan jag varit så slut av en förkylning alltså!

V E C K A N S friskluftsdos har avrivit varit de dagliga promenaderna med grannarnas hundar. Har passat mig ypperligt att rasta dem och samtidigt lyssna på någon föreläsning eller ta ett möte. Perfekt när jag ännu inte tränar liksom!

V E C K A N S mys har varit de där stunderna med barnen som dykt upp när man minst anar det! <3

H E L G E N blir firande av vår treåring, våra föräldrar kommer också upp och jag hoppas vi kan vara ute - mycket!

Nu ska jag pallra mig till sängen, Emil är hemma, Helges rum är förberett för syrran med familj och i morgon bitti börjar en myshelg! <3

Anna