Vecka nio!

Vasaloppsveckan. Är man från Orsa (grannsamhället till Mora, Vasaloppets målgång) så är vecka nio för alltid förknippat med Vasaloppet. Sportlov och Vasalopp. Inleds alltid med Tjejvasan på den första helgen och avslutas med Vasaloppet på den andra helgen.

Och precis som de senaste åren kommer jag åka Nattvasan, som i år går under namnet Nattåket, för jag kan liksom inte låta bli att inte åka något under den här veckan. Formen är absolut inte där den vanligtvis är, men det är ju inte längre det viktiga. Det roliga med i år är att jag och Emil ska åka ihop! Jag har ju åkt med mina vänner de senaste åren, Sanna 2019 och Anna-Karin 2020. Den största utmaningen blir nog att hålla sams och stoppa i sig nog med energi så det aldrig droppar för mycket. Haha!

Måndag till onsdag ska jag springa och lämna Harry och sen springa hem igen då jag har webinarium hela dagarna som jag deltar i hemifrån. Men på onsdag eftermiddag packar vi in oss i bilen och rullar mot Dalarna.

Torsdag ska vi testa skidor och jag har ett par timmar webinarium och också en del annat jobb som ska fixas. Som tur är kommer vi få lite assistans med H av mamma och pappa.

Fredag ska vi göra så lite som möjligt men äta så desto mer för klockan åtta på kvällen går starten för Nattåket. Sen lär vi ha ett par timmars njutande i skidspåret… 😅😍

Helgen kommer gå i återhämtningens tecken och så klart en massa skidor på tv. En perfekt helg att inleda med en redig utmaning som Nattåket för att sedan bara vila och ladda upp sig…!

Träningen kommer vara desto mindre. Lätt jogg till förskolan vid lämning och sen lite lätt styrka. Eventuellt lite skidåkning med lite tempohöjningar in mot fredag, men fokus kommer ligga på att ladda upp batterierna helt enkelt!

… känns så kul att få dra på sig nummerlappen även i år i Vasaloppsspåret - tacksam för det! 🙌

Ha en himla fin vecka!

Anna

Söndagsendorfiner!

Ligger i soffan och äter upp de sista svenskjävlarna (ni som gillar lakrits och sån där typ som är så salt att man typ sätter i halsen, ni måste prova!) och kroppen är så där skönt mör efter att eftermiddagen tillbringats i skidspåret där jag körde ett av mina favoritpass. Tre timmar totalt. En timme lugnt. En timme halvhårt. För att sedan avsluta med en timme hårt. Jobbigt ja visst, men framför allt kul att köra (så där lagom jobbigt utmanande) och LÖJLIGT härligt efteråt!

Det krävs ju att man är rätt fräsch inför och laddar upp med lite extra energi men framför allt att man har energi med sig under passet. Jag vet ju att min kropp rent fysiskt fixar ett sånt här pass, men går jag mig tom på energi spelar det ingen roll hur fräsch kroppen är. Så a och o för mig är energi. Sportdryck varje halvtimme första två timmarna och sen varje kvart sista timmen. Och sen boostar jag med olika form av gel vid en timme, två timmar och sen en sista dos vid två och en halv timme.

Så ni fattar varför jag mår härligt gött nu! Beställde dessutom en pizza på vägen hem efter passet, den smakade riktigt riktigt bra. Sånt där som kan få mig lite extra motiverad att köra ett sånt här pass. Allt det goda jag vill äta efteråt! 😍

Annars har helgen varit otroligt lugn. Vi har inte gjort många knop. Fixade lite hemma i gymmet (fixat i ordning saker vi tänkt typ sen vi flyttade in men inte prioriterat), tittat på skidor och ätit gott. Varit bara vi. Den lilla familjen. Kändes som om vi alla behövde det, ladda batterierna lite och göra oss redo för en lite mer intensiv period framöver. Älskar de kontrasterna att det emellanåt är noll och inget om man får rent utsagt tråkigt och sen är det så fullspäckat att man knappt hinner tänka en tanke.

Hur har er helg varit?

Här har H somnat och jag ska försöka hålla mig vaken i någon timme till i alla fall. Slötitta på tv och bara njuta av endorfinerna som dansar runt i kroppen! 😍

Anna

Hej hej vecka åtta!

Efter en helg tillsammans med mina föräldrar i stugan så kändes vi lagom utvilade för att ta oss an en ny februarivecka med lite gråare väder. Lyxen med att få dela stuga med familjen och dessutom vara där tillsammans med dem, få lite hjälp med H och service med mat. För att inte tala om sällskapet. För ja, shit vad man saknar att hänga med sina nära och kära. ❤️

Vecka åtta. Redan inne på sista vekna i februari. Hörde vårfåglarna utanför fönstret i morse när jag körde mitt styrkepass. Snön har töat de senaste dagarna… Vårvintern, den bästa årstiden, ligger för dörren! Älskar det! 😍

Måndag innebär lättare träning efter en rejäl dos träning i helgen. Däremot en hel del jobb och dessutom ska jag nörda ned mig än mer i kroppens uppbyggnad, anatomin och funktion. Så nyttig!

Tisdag blir det jobb hemifrån. Passar på att köra ett pass i hemmagymmet före jag kickar igång med ett webinarium och sen blir det blandat med jobb och fortsatt inlärning av anatomin. Vi ska dessutom till BVC för att kolla upp eventuell mjölkallergi på H. Och sen ska jag vara med en snabbis i Efter Fem och prata om stundande VM i Oberstdorf (för övrigt det stället där jag vunnit min ENDA världscupseger! 🥳).

Onsdag ska jag ägna förmiddagen åt ett längre, lugnt träningspass och sedan blir det jobb på eftermiddagen. Ska bland annat kolla över möjligheterna till onlineföreläsningar. Vad tror ni om det? Är det något ni skulle vara intresserade av att lyssna på? Vilken tid på dygnet i så fall?

Torsdag blir det återigen lite lättare träning, ska delta på ett webinarium och sen borde jag verkligen ta tag i ett av mina projekt på sociala medier som jag tror ni skulle gilla. :-)

Fredag ska jag köra ett rejält pass på förmiddagen och sen ska jag ta tag i det sista för veckan för att förhoppningsvis kunna lägga både telefon, dator och skrivböcker åtsidan under helgen.

Helgen är än så länge oplanerad. Hade tänkt åka Tjejvasan på lördag men jag känner mig inte alls så stark som jag skulle vilja så då känns det inte lika roligt att ställa sig på startlinjen. Däremot ska jag följa tv-sändingen NOGGRANT! Dessutom drar ju Skid-VM igång på torsdag, så det kommer bli en del tv-tittande under helgen. Hoppas dock hinna få till lite utomhustid och något mindre äventyr med lilla familjen!

Träning kommer bli lite sekundär denna vecka, har fått till bra träning de senaste veckorna och jag känner mig lite sliten så jag tänker inte pusha alltför mycket. Ska få till ett längre, lugnt pass och ett längre, hårdare pass medan resten nog blir fokus på styrka och kanske lite familjeträning till helgen. Min kropp mår inte bra när jag slarvar med styrkan och låter det gå för långt mellan gångerna och helst vill jag få in tre-fyra styrkepass per vecka, men har inte riktigt tid att köra dubbla pass om dagarna så jag får välja lite vilka veckor jag prioriterar styrkan framför skidåkning/löpning/kondition. Denna vecka ska jag försöka med någon form av hybrid. Vi får se hur det går!

So long,

Anna

Vad jobbar du med?

I och med lanseringen av boken så har vi gjort en del intervjuer och när frågan kommer upp “vad ska vi skriva att ni jobbar med idag?” blir jag lika ställd. Svaret har ju alltid varit så självklart - vi har varit längdskidåkare. That’s it. Men jag inser ju att jag idag, även om jag alltid i själ och hjärta alltid kommer vara längdskidåkare, inte längre kan säga att det är min professionalitet. Idag är jag ju också mamma. Egen företagare. Författare. Bloggare. Influencer kanske? I och med att dagarna inte längre handlar om att bli bäst i världen på en sport men fortfarande väldigt mycket om träning, så är det svårt att specificera.

I det här sammanhanget kanske man ska säga också att jag är ju i grund och botten idrottare och mina ambitioner om att anta utmaningar och äventyra som emellanåt innefattar att ha nummerlapp på sig inte är förbi. Det är fortfarande en stor drivkraft i mitt liv dagligen. Och det kommer det nog vara så länge jag känner att jag kan utvecklas och bli lite, lite bättre.

Men idag ska ju träningen inte vara hela livet och lite till. Utan idag är det något som sker (oftast) dagligen, men i ett väl planerat vardagspussel där jobbet också ska in. Och så klart tiden med familjen. Men vad är det jag kallar jobb? Så ofta ni som följer mig också ställer den frågan, helt befogat tycker jag, men det är så lurigt att svara på.

Jobb för mig just nu handlar mycket om boken, lanseringen av den, intervjuer, signeringar och planering kring projekt kring den. Sen tar de sociala medierna mycket tid. Vilket jag tycker är kul! Samtidigt som jag emellanåt försöker stänga av det också. Det är både planering av betalda samarbeten och analyser av det som sker där. Sen har vi också våra andra samarbetspartners som kanske inte alltid syns i sociala medier. Föreläsningar, läger och diverse projekt. Dock har ju dessa blivit väldigt lidande det senaste året, så jag hoppas verkligen att vi kan kicka igång dessa projekt igen till hösten, det vore så roligt! Bloggen är också en del av mitt jobb. Jag kan inte säga att jag jobbar med det här eller det här, eller sätta en titel på mitt yrke mer än att jag och Emil är egna företagare med massvis av bollar i luften, ett flertal företag och projekt som spånas och planeras och dröms!

Just nu har jag inget driv av att göra något annat, eller fylla mina dagar med något annat. Jag trivs oerhört bra med livet som det är. Jag har möjlighet att fylla det med det jag själv väljer att göra. Jag har vissa drömmar som kanske kräver lite studier i framtiden, men i sinom tid. Just nu och så länge lille H inte har skolplikt vill jag gärna vara så fri jag bara kan så när vi (förhoppningsvis) kan börja resa lite mer igen, har möjlighet att göra det!

Och att jag fortfarande har möjlighet att träna så pass mycket som jag vill är jag väldigt tacksam för. Både för att kroppen klarar av det och att familjen tillåter det och livet i stort tillåter det. ❤️

… när vi ändå är inne på det - vad tycker ni att vi ska ta oss an för projekt eller utmaning i framöver? Har ni några uppslag - tell us! 😍

Anna

Fettisdagen!

Jag har insett att jag är en jäkla hycklare när det kommer till semlor. Jag ÄLSKAR tanken på semlor, men när jag väl köper dem för att äta så blir det liksom lite luftslottskänsla… Det blir inte så bra som jag tänkt. Eller så är jag bara extremt kräsen. Äter ni semlor? Idag ska jag I ALLA FALL gå och köpa mig en semla från Fabrique när jag ändå är nere i Stockholm, de har väldigt goda veganska varianter. Och när jag ska hem till Dalarna för att åka Nattåket (japp, det är det som är nästa stora mål som jag tränar för just nu) så ska jag passa på att köpa från Zorngården. Mamma brukar förbeställa veganska därifrån som vi sen tar med hem. Sist köpte jag tio stycken (alltså hallå?!) och de höll sig faktiskt fräscha i ett par dagar. Så ja, emellanåt äter jag ju dem men i tanken är jag så makalöst mycket mer peppad på semlor än jag är när det väl kommer till kritan. Haha!

Vi är som sagt nere i Sthlm för jobb. Har lämnat Harry hemma med farmor och farfar och även om vi kommer hem ikväll så får han sova ännu en natt hos dem så att de lämnar honom på förskolan i morgon så slipper det bli lite av en chock för honom i morgon bitti att vi plötsligt är hemma och sen ska vi ändå lämna iväg honom på förskolan. Så ni kan ju tänka er hur vi längtar att åka och hämta honom i morgon eftermiddag!

Igår var vi med i Malou efter 10 och sen signerade vi böcker, idag har vi möten men passar också på att jobba lite ostört med alla andra projekt som emellanåt kräver mycket tid och energi och emellanåt står helt stiltje. Lite så som det ser ut just nu.

I morgon eftermiddag har vi ett väldigt spännande möte med en ny samarbetspartner som vi kommer berätta mer om senare, men det känns så himla kul. Ett företag som är inne helt på samma linje som oss - helt enkelt må bra i träningen.

Vi inledde morgonen med en löptur med lite kryddning, dvs stannade och gjorde lite styrka och sen hittade vi en trapp som vi körde lite olika varianter i (så simpelt), innan vi sprang hem och bytte om för en frukost tillsammans med en vän vi inte sett på länge som hjälpte oss väldigt mycket under de sista åren av våra karriärer. Vi insåg ganska snabbt att vi nog snart behöver åka ned igen för att få fortsatt hjälp av henne med våra kroppar… En gång elitidrottare, alltid elitidrottare. Det vill säga - gamla krämpor försvinner gärna inte. Trots att vi inte tränar i närheten av vad vi tränade förr så behöver kroppen tas om hand och just det prioriteras allt för ofta bort. Speciellt det senaste året sedan vi blev föräldrar. Lite backning där på oss alltså!

Sen gick vi och packade ihop i lägenheten, förberedde väskorna och tog oss sedan till Emil “kontor” när vi är i Sthlm. Utan människor.

Nu ska jag ta tag i ett lite av ett drömprojekt som kommer pågå under några år framöver, ska berätta mer när jag satt mig in i det ordentligt, men det är verkligen ett steg i riktigt mot min stora dröm. Älskar att små steg i vardagen kan leda en mot en stor dröm, även om drömmen under i vägen kanske modifieras.

… och sen ska vi köpa med oss semlor!

So long,

Anna

Happy Valentine! ♡

Har precis lämnat H hemma med farmor och farfar och vi är på g ned mot Stockholm för två dagars jobb. Inleder dock med att få en eftermiddag och kväll på tumanhand i storstaden. En vanlig alla ♡- dag hade vi nog bokat oss på en duomassage på en thailändsk studio för att sedan gå och ta en tidig middag med massa chark, ost, gott vin och kanske en pizza. För att sen gå hem till lägenheten och titta på film och äta lösviktsgodis…

Idag blir det nog mer en promenad i den friska luften och sedan beställer vi hem massa olika maträtter och äter i lägenheten. Vi har ju precis gjort ett litet facelift på den så det känns lite lyxigt att få njuta av en middag där. På tumanhand. Hinna prata klart. Äta långsamt. Sitta still.

Även om jag redan nu längtar efter den där oerhört blöta pussen som man emellanåt får njuta av. Mammalivet va?! Alltid vill man göra det man inte gör just nu! Nej. Nu ska vi banne oss njuta allt vi kan av de första dygnen på länge själva. Utan dåligt samvete. Punkt slut!

Är ni bra på att ta de tillfällena som erbjuds och verkligen njuta utan att känna att du egentligen borde…? Tror vi alla kan bli bättre på det! ♡

Vi började dock morgonen med en mysig och lugn stund tillsammans, tv på i bakgrunden och frukost lite när man var redo för det. Och sen gick vi ned till gymmet och körde ett sånt där superhärligt (men ack så jobbigt) teampass med bland annat stakmaskin, boxhopp, thrusters och burpess. Fullt ös i trettio minuter där den ena kör medan den andra vilar och så delar man upp övningarna mellan varandra. Superkul och väldigt peppande! ♡

I morgon börjar vi med besök hos Malou direkt vid tio och sedan fortsätter dagen med boksignering och sånt som man passar på att göra när vi väl är i Sthlm, om än numera extremt modifierat… På tisdag em rullar vi hemåt igen.

Det blev en kort helg denna gång, men gårdagen var precis så där lugn och skön som jag behövde efter min första vecka back to reality med både jobb, träning och Harry på förskola. Börjar verkligen fatta grejen med helger nu…! :-)

Glad alla ♡-dag till alla er!

anna

Fredagsfeelingen!

Kom just in från ett redigt långpass. Skulle åka fem timmar men det tog närmare sex. Tungt före och en miss i beräkningen med igenblåsta skoterspår över sjön gjorde att det tog lite längre tid - men jag hade energi med mig så det blev ändå härligt! Och ja, bästa sättet att inleda en helg om du frågar mig!

Veckans känsla är lite som att jag hunnit ikapp livet och inte tvärtom! Hunnit med det mesta jag tänkt och ändå inte haft en tillstymmelse till stress, så SKA det vara!

Veckans äntligen att få dra på sig vanliga kläder och åka in till kontoret och känna lite att allt ändå är relativt som vanligt!

Veckans bästa har varit att H har fortsatt fullkomligt ÄLSKAR att vara på förskolan och vi har börjat slappna av när han är där och kunnat fokusera på vårt.

Veckas tanke har ändå cirklat mycket om hur vi lever just nu. Om längtet efter tid tillsammans med vänner, spontanitet… Vi klarar det tillsammans men jag kan inte motstå att emellanåt drömma om en lite mer ”vanlig” vardag.

Veckans dröm. Jag fortsätter drömma om vad jag-vill-bli-när-jag-blir-stor och tar små små steg närmare den drömmen. Och sen så klart - den ständiga drömmen det senaste året - en liten stuga i den närmaste fjällvärlden.

Veckans mindre bra. Att man alltid hinner mindre än man tänkt när man jobbar tillsammans och ska spåna och spana och planera!

Veckans blickfång har varit Atlantic Crossing på SVT Play. Lite frustrerande att bara ett avsnitt släpps per vecka samtidigt som jag faktiskt är lite av ett fan när man inte kan sträcktitta!

Veckans träning har gått enligt plan och fasiken vad jag giller den känslan! Första gången på FLERA veckor som jag har kunnat få till den träningen jag tänkt.

Helgen ska gå i lugnets tecken. Kanske en familjetur på skidorna i morgon. God mat. För på söndag förmiddag far vi iväg på jobb och blir borta till tisdag kväll!

Just nu fortsätter jag fylla på energiförrådet efter förmiddagens tur med en vegansk kladdkaka och en latte. Väntar på att Emils möte ska avslutas så vi kan åka hem och ta helg med lilleman och svärföräldrar som är här för att assistera oss när vi åker på jobb på söndag. (T A C K S A M för den hjälpen..!)

Nu ska jag samla ihop mina prylar och pinaler och ta helg!
So long,

anna

Träningen i vardagen - hur gör man?

Att livet består av ett pussel där saker man prioriterar ska in blir man mer och mer varse om. Och vi prioriterar alla olika och det finns sällan några rätt eller fel. För oss, i vår familj, är träningen högt prioriterad. Men idag låg jämförelse med hur det var när vi var elitaktiva. Så pusslet är en verklighet även för oss.

Gjorde en liten frågestund på instagram om hur ni får in träningen i vardagen och jag fick så otroligt många bra tips, idéer och sätt att göra det på så att det passar just i sitt eget liv. För det är ju det som är grejen, man måste hitta sitt sätt, hur det funkar i sitt liv. För vi alla lever olika, vi har olika vanor och rutiner och vi mår bra av olika. Det är inte för alla att sticka ut tidigt på morgonen lika väl som det inte passar alla att passa på att röra på sig när alla andra gått och lagt sig på kvällen. Eller för den delen passa på under lunchen på jobbet. Vi är alla olika och vi behöver olika!

Tänkte dela med mig lite av allas tips och trix i vardagen, tänker att vi kanske kan hjälpas åt att inspirera varandra att sänka kraven och få in den där lilla fysiska aktiviteten som behövs med jämna mellanrum i vardagen!

Rutiner!!

Involvera barnen i allt från styrketräning till dans & rörelseglädje!

Ha grejer framme så är träningen lättillgänglig - för alla! Och ha träningskläder på så ofta möjligheten ges.

Transport-träna. Till och från jobb/förskola. Cykla, springa, gå, åka skidor.. Ta de chanser man får till vardagsmotion - gå i trappor, hoppa av en hållplats tidigare, osv osv.

Träningsdate - med familj, vänner eller kollegor.

Ta möten under promenaden.

Hitta på fartfyllda aktiviteter för tillsammans, för hela familjen, så får alla utlopp för energi och rörelse.

Träna under barnens träning.

Skaffa hund.

Boka tid i kalendern - med fördel under arbetstid. Typ lunchträna!

Köra lite mindre pass på morgonen innan familjen vaknar.

Kort ned pass och sänka kraven och prestigen kring träning, utan prioritera att må bra!

Våga be om hjälp för att kunna få in träning - barnvakt eller liknande.

Fundera inte - bara gör det! Även om man är trött så mår man så mycket bättre efteråt.

Och sen kommer vi till det där med prioritering och dåligt samvete. Jag tänker så här - mår jag bra, mår familjen bra. Det jag mår bra av måste jag prioritera och också göra UTAN att ha dåligt samvete, för då missar man ju själva poängen. Så är det så att man väljer bort att äta middag med familjen eller nattingen för barnen eller utomhusleken på helgen för att få in sin träning - so what? Det viktigaste är att man mår bra och med kommunikation och tydlighet och planering så behöver man inte känna att man försakar saker. Visst att man väljer bort saker, men det är ett aktivt val och då behöver man inte känna att man offrar det ena för det andra liksom. Så sluta med det dåliga samvetet (speciellt ni mammor!) - det behöver vi INTE! Heja oss som vågar prioritera vårt eget mående så vi blir den bästa tänkbara mamman vi kan vara.

En annan fråga som togs upp var kring barns aktiviteter och föräldrars engemang, apropå att träna själv medan barnen gör det samma. Här måste man själv känna vad som passar bäst för sin familj. Jag vet av erfarenhet att vissa barn mår bättre av att få ha sin idrott som sin frizon, utan föräldrar, medan andra barn känner sig tryggare med att ha föräldrarna i närheten. Det är lätt att döma föräldrar som “bara” lämnar barnen och sedan prioriterar sin egen träning, lite vet vi hur den familjens planering ser ut. Det man inte kan komma bort från är att barn behöver bli sedda, oavsett, men också att med fysiskt aktiva föräldrar ökar chanserna att även barnen kommer välja någon form av idrott. Men är det bara en av föräldrarna som regelbundet rör på sig minskar chanserna med över femtio procent. Är ingen av föräldrarna aktiva så är vi nere på väldigt låga chanser att barnen ens ska börja röra på sig eller hamna i en idrottsförening. Så förebilder är a och o!

Hur tänker ni kring träning i vardagen? Prioritering? Rutiner? Dåligt samvete osv.

Tack för ert engagemang - älskar det! Dessa frågor brinner jag verkligen för och mycket i boken handlar om just detta. Som ni säkert förstår. 💛

So long,

Anna

En långweekend på andra sidan sjön!

I onsdagseftermiddags packade vi bil och släpvagn full av grejer för en helg i vinteraktiviteternas tecken. Och vi drog till fjällen vi ser hemifrån varje dag. Fjällen på andra sidan sjön. Bydalen. Skoter. Skidor för topptur, turer upp på fjället och längdskidor. Snöskor och snowracer. Skidpulka och bärstol. Och lägg där till massa kläder för alla väder och för det vi skulle dit och göra - filma och fota för Thule. Eftersom vi hade haft väldigt kallt i veckan och också haft en liten förkyld kille hemma, så ville vi ha back up på back up på kläder så det var en v ä l d i g t full bil. Om man uttrycker det milt. :-)

Torsdag och fredag gick åt till att fota och filma och H skötte sig exemplariskt. Sov sig igenom förmiddagsfotningen i skidvagnen och lekte sedan järnet över lunch när vi hade lite paus för att sedan vara med på noterna när vi återigen skulle fota och filma tills solen gick ned på eftermiddagen. Och vi hade tur, det var inte kallare än minus tolv-tretton grader, även om det blev rätt mycket kallare med vindeffekten när vi kom upp på fjället. Oavsett bjöd Bydalen på enorma mängder snö och ett vinterlandskap utan dess like!

Efter att vi hade jobbat klart på fredagen stannade vi kvar i lägenheten vi fått låna över helgen och på lördags morgonen (när den efterlängtade sovmorgonen uteblev) klädde vi oss med typ alla kläder vi hade och hoppade på skotern och åkte ut efter skoterleden bort mot Arådalen. Helt ny mark för oss och det kändes verkligen som vildmark. Vi åkte kanske en timme ut (och fick hjälpa till att dra loss en man som kört fast med skoter och rulle för att fixa till leden efter all snö som fallit) innan vi vände tillbaka. H hann både somna, vakna, gnälla och jubla. Alla känslor i ett. Men han fullkomligt ÄLSKAR att åka skoter. Helst ska han sitta fram med Emil och låtsas köra, men när vi åker längre sträckor brukar han sitta mellan oss för att skydda honom lite från vinddraget.

När vi kom tillbaka till området tog vi en lunch på restaurangen (som hade gjort väldigt bra system för att man skulle känna sig bekväm i dessa tider) innan vi åkte den korta biten upp till lägenheten. Där drog vi av några lager kläder, bytte blöja på H och satte sedan ned honom i bärstolen och satte på oss våra pjäxor. Sen gick vi rakt upp bakom lägenheten, mot Drommen. Och fick se hela Bydalen från ovan. Se hur allt hängde ihop. Det var brant men väldigt fint. Så makalöst mycket snö! Så pass mycket att vi valde att ta pisten ned istället för att njuta av pudret… En annan gång när vi inte har en liten på ryggen och kanske inte gör årets första åk kanske vi tar pudret!

Lagom tills solen började gå ned var vi hemma igen, snacka om en maxad dag! Sen tände vi en brasa och njöt i lägenheten. Åt gott, laddade för Mello och strax efter nio checkade jag ut… På en lördag. Hjälp. Vad har hänt liksom?

På söndagen fick vi i alla fall lite sovmorgon och vi var allihopa taggade att prova på längdspåren, vi hade ju bara åkt en kort bit uppe i Fjällhalsen när vi fotade och filmade. Så vi satte ned H i åkpåsen i Charioten och tog slalombacken ned till värdshuset. Började med att åka de otroligt fina och lättåkta spåren som gick in mot Höglekardalen innan vi åkte runt själva sjön. Och i bortesta ändan tog vi av oss skidorna och gick över vägen för att sedan ta transportleden upp mot Fjällhalsen. Ni som följer oss på instagram såg kanske att vi åkte med snöre uppför, och det är enbart för att vi ska få lite mer lika belastning. Släden går rätt tungt nu och ska någon av oss dra själv så blir det sån himla skillnad i belastning och jag hade börjat frysa, så jag fick åka först och hjälpdra släden. Det blir inte särskilt mycket tyngre än att åka själv, men det blir en väldigt skillnad för den som drar själva släden. På så sätt tog vi oss upp på fjället, inte hela vägen till toppen då det började blåsa lite mer när vi kom ut på öppet fjäll, men lagom högt upp. Sedan tog vi en av de lättare nedfarterna hem. Och då hade vi bytt position, så jag satte fast snöret i vagnen för att hjälpa till att bromsa och parera släden på vägen ned. Vi har gjort så förr och när det är brant och går fort och det finns risk för lite sned lutning är det ett bra sätt att ta sig ned utan att vagnen kanar för mycket.

Väl tillbaka tog vi återigen en lunch på värdshuset innan vi åkte upp till lägenheten och packade ihop våra grejer och rullade den korta biten hem till Frösön. Jag tror det är knappt tio mil, så det tar dryga timmen. Tänk att vi har fjäll så nära!

Jag älskar att få upptäcka dessa, för mig, nya ställen. Lära känna dem. Göra dem lite till sina genom att göra lite små äventyr utanför de vanliga systemen. Det ger en liten extra krydda till alltihopa liksom. Men vi är inte klara med Bydalen!

Foton: från foto/film Adventure Production, i övrigt privata.

So long!

anna

Vecka sex

I morse vaknade vi av en sångfågel i rummet bredvid och man verkligen kände peppen på en ny vecka i hela familjen. Lilleman skulle ÄNTLIGEN få gå tillbaka till förskolan och därmed får vi tillbaka våra rutiner och dessutom kan börja beta av den där högen med saker som inte blev gjord förra veckan och ta tag i nya projekt!

Emil har läger tillsammans med paralympicsgänget här i Östersund tills på fredag och jag kommer nog jobba hemifrån tills dess för att hinna med så mycket som möjligt. Vi kom ju hem från en riktigt härlig långhelg i Bydalen igår (ska göra ett separat inlägg om det!) så då uppskattar man vardagen här hemma ännu mer. Har en lunchlåda förberedd i kylskåpet, ska hämta en ny matkasse i eftermiddag… Sånt där som underlättar vardagen helt enkelt - jäklar vad skönt sånt är! Har ni några tips på lifehack så här i vardagen så man känner att man hinner med så när som på någorlunda? Så man slipper känna att man hela tiden ligger steget efter?

Måndag inleds hemmavid med lite träning på morgonkvisten följt av hemmajobb med fokus på mail och blogg. Ska också försöka hinna planera lite lanseringar och nya projekt, men det finns risk att det kommer skjutas till på tisdag eller senare. Har en dröm om att ha jobbat helt klart när lilleman hämtas upp på förskolan så vi kan leka ute en stund när vi är hemma igen.

Tisdag inleds också hemma, nere i gymmet. Ska inleda vecka med lite lugnare träning, för att förhoppningsvis kunna köra lite mer i slutet av veckan efter att ha känt av lillemans förkylning i helgen. Bloggen ska fyllas på med inlägg och det som inte blev gjort på måndagen ska ske idag. Har en intervju mitt på dagen och ska ta en avstämning med vår agent. Hoppas också att eventuellt hinna träffa en vän som jag inte sett på länge - det är inte lätt att hinna eller kunna ses just nu alltså!

Onsdag inleds också hemma, mest troligt i gymmet även denna morgon. Vad som sker i jobbväg är oklart, hänger mycket på hur veckan fram tills idag ser ut.. Ska försöka hinna spela in en pod med brorsan också som jobbar för en norsk PT-skola som håller på att expandera till Sverige. Är lite sugen på att läsa där, men måste bara se hur hösten kommer se ut om jag kommer hinna! Ni som följt mig sedan jag var aktiv vet kanske att brorsan hjälpte mig med styrketräningen medan jag tävla och det är han jag vänder mig till även idag när det kommer till funderingar kring träning. Speciellt när jag var gravid, vad jag skulle göra och inte. Och han hjälpte mig även att komma tillbaka till träningen efter min utmattning sommaren 2018…

Torsdag ska jag eventuellt hänga på ett onlinepass (ska berätta mer om det vid ett senare tillfälle) men har också tänkt att få till veckans första rejäla, hårdare skidpass. Har ju en rejäl utmaning om några veckor (typ alldeles för snart enligt mig) som kräver sina timmar och sina hårda pass. Beroende på energin efter det styr jag jobbet.

Fredag ska jag försöka få till ett riktigt långt pass, har en dröm om att åka på skoterlederna på andra sidan sjön och efter det hämta Harry lite tidigare från förskolan och ta helg. Vet att Emil sitter och googlar stugor i Jämtlandsfjällen över helgen, så eventuellt åker vi iväg några dagar i helgen för att utforska närområdet än mer.

Helgen blir relativt lugn för på söndag åker vi iväg till Stockholm för jobb. H blir hemma med sin farmor och farfar (som har eget boende i Östersund, men inte bor här konstant) för att få behålla sina rutiner på dagarna. Det blir två intensiva dagar där nere med både tv och signering av böcker och möten - helt enkelt maxar vi tiden när vi väl är nere. Vi har ju sedan tre år tillbaka ett eget kryp-in där nere och det känns väldigt skönt så som läget är just nu. Det och foodora (eller annan hämtmatsapp) är ju grejen just nu!

Träningen blir inledningsvis lite lugnare. Ska försöka få till bra styrketräning, har inte blivit så mycket av den varan på slutet och jag saknar crossfiten på boxen som en tok…! Visst att jag kan köra hemma det mesta, men det är inte samma sak som att gå in på boxen och bara maxa tillsammans. Den peppen alltså! Saknar. Mot slutet av veckan blir det istället fokus på lite längre skidpass och något intervallpass på skidor. Nere i Sthlm kommer det ju bli lite sämre av tränings-varan, där brukar jag fokusera på löpning och ibland gå till ett utegym, men det blir kortare och effektivare. Här hemma kör jag det som passar för dagen/veckan och låter det ta den tid det behöver utifrån förutsättningarna…

Nu är det lunchdags här hemma - gårdagens vegetariska rätt ska värmas på, så bra! 😍 Återkommer snart med lite önskeinlägg - so long!

Anna

Alltså ljuset just nu!

Februari närmar sig med stormsteg och plötsligt har det gått över en och en halv månad sedan jag senast skrev. Vårljuset som man börjar ana ger sån energi och jag kände bara - idag är dagen! Idag är dagen när bloggen gör comeback! Haha!

December blev en månad som först var maxad med jobb och pussel för att få till vardagen med en liten medan den senare delen och början av januari blev motsatsen - återhämtning och ett försök till lite mindre jobb. Det verkar ha gjort susen för plötsligt är stressen mindre påtaglig, ja, nästintill obefintligt, och jag känner motivationen och inspirationen komma tillbaka som ett brev på posten. Säkerligen gör ljuset utomhus sig till. Och den fantastiska vintern vi har i Jämtland lika så.

Strunt samma. Jag känner mig oerhört peppad på att skriva här igen och dela med mig av tankar och funderingar. För att vara helt ärlig är det så mycket lättare för mig att skriva här, men jag vet ju att många av er som följer mig (precis som jag själv ju gör) lättare följer mig på sociala medier och inte längre klickar sig vidare till bloggar. Så jag ska försöka göra lite både och. Det mer matnyttiga här kanske, men samtidigt dela med mig av så mycket som möjligt på det enkla och lättillgängliga instagram! Låter det som en bra deal?

Onsdag idag, redan har halva veckan gått och bara två dagar kvar till helg. En helg där vi tänker försöka ta bilen till något fjäll för att göra årets första topptur och inviga våra (äntligen!) nya grejer. De gamla var sedan åren i Davos (det vill säga tio år gamla) och gissa om folk log lite snett när de såg oss komma med våra klumpar till pjäxor upp över Åreskutan i våras?! En semla vill jag också hinna äta/köpa. Och nej, jag kommer inte hinna (eller prioritera) att baka egna. Inte än i alla fall. Och helt ärligt - jag njuter nästan mer av en köpt än av det jag gjort själv. Hur kan det vara så liksom?! På söndag ska Emil träna med Zebben så då blir det nog en egen tur för mig och lilleman.

Tills helgen då? Jobbet är under kontroll, jag ska skriva några blogginlägg och svara på era frågor på insta, planera några samarbeten framöver OCH (!) göra en drömplan (och budget) för ett långsiktigt projekt som faktiskt är min stora hjärtefråga. Inte alls redo att berätta om den än, men nu ska den ned på pränt. Det första steget i att göra verklighet av något tänker jag! Älskar att ha projekt att drömma om. ❤️ I övrigt ska jag få till några bra styrkepass och längre, lugna pass. Har ju ett par tävlingar (om det blir av) i februari-mars som jag ändå vill känna mig lite redo för. Alltså nu snackar vi inte om att toppa formen utan mer bara komma i lite bättre fas. Livet numera liksom! :-)

… och förresten - jag måste göra ett inlägg och berätta om det lilla familjeäventyret vi åkte på före jul! En helt magisk helg med bara oss tre, i väglöst land. Där landade vi allihopa vill jag lova och telefonen hamnade i flygplansläge, vare sig vi ville eller inte. Det var så välbehövt!

Nu är det dags för mellanmål för hela familjen - surdegsmacka med smör & getmese. Ja tack! 😍

So long men inte så länge som en och en halv månad! Haha!

Anna

Psst. Har ni önskemål på inlägg - shot!

Julkort.

Är ni sånna som skickar julkort? Jag är nog lite traditionell på just den punkten, har med mig det sedan barnsben och mamma skickar fortfarande ett julbrev till sin vänner. Själv har jag ransonerat mer och mer för varje år, men jag har svårt att tänka mig att inte skicka iväg ett julkort till de närmaste. Det är ju något speciellt med att få ett brev eller ett kort irl. Att någon har satt sig ned och lagt ned tid på det. I tanken är det väldigt fint. Men jag gör det enkelt för mig. Inte så många. Inga kort som måste dekoreras och fixas en massa med, utan ett kort med en kort hälsning helt enkelt.

Förr om åren satt jag alltid i Davos, Schweiz, och fixade med julkorten. Tog mig ofta till mitt favoritfik Kaffee Klatsch, beställde en pepparmint te och en focaccia bit, och skrev. Till familj, vänner och sponsorer. Tackade för året som gått. Det var väldigt meditativt och en liten flykt från fokus på tävling, prestation och resultat. En vardaglig syssla mitt upp i allt liksom. Sånt var jag rätt bra på. Att hitta på saker som fick mig att komma in i min egen bubbla, bort från skidåkningen, för att ha energi kvar att fokusera när det väl gällde. Jag levde liksom i min egen värld, hade min egen agenda och gjorde det jag själv kände för. Totalt självcentrerad och egoistisk. På ett sätt man bara kan vara när man är en elitidrottare på turné där ALLT är serverat och det enda du själv ska fokusera på är att må bra.

Just det kan jag sakna ibland. Den bubblan man levde i. Men jag minns också att jag då gick och drömde om den dagen jag inte skulle behöva gå in i bubblan för att hantera prestation och perfektion, utan kunna ta saker mer med en klackspark. Exakt där jag är nu! Tänk att man alltid drömmer om något man inte har… Men ärligt talat så tycker jag att få barn är den bästa lärdomen som finna att lära sig just det - njuta här och nu!

… men åter till julkorten då.

Nu sitter jag här med ett tiotal kort. De närmaste får. Det är mysigt. Det är julstämning. Man borde skriva och skicka mer brev och kort! 🧡

So long,

Anna

Vecka FEMTIO! 🥳

Ny vecka och som jag längtar efter rutiner och vardag. Allt blir ju lite ställt på sin spets just nu och efter att ha varit hemma mesta dels i ett år (i och med min mammaledighet) så har jag ett enormt sug att komma ut och träffa folk, gå till kontoret och ta en fika…. Men tills dess så får man göra det bästa av situationen helt enkelt! Skapa rutiner hemma där det faktiskt händer något så man inte sitter och väntar sig igenom dagarna. För jobba lär ju de flesta av oss göra oavsett var vi är någonstans, hemma, borta eller på kontoret/jobbet. Men visst är det en utmaning att få till!

Måndag unnade jag mig en kort men snabb löptur på min favoritrunda i skogen med pannlampa före resten av familjen hade vaknat. Kom hem lagom till julkalendern och en frukost tillsammans innan vi spendera en stund i gymmet tillsammans (även Emil jobbar hemma idag i och med att vi var bortresta förra veckan). Lagom till lunch åkte vi in till stan för en kombination av lekparkshäng, lunch och intervju. Slog ihop alltihopa. Kändes väldigt Corona-rätt att göra intervjun utomhus med någon meters mellanrum i en folktom lekpark ätandes lunch ur takeaway-lådor. Sen drog vi hem, ömsom jobbade, ömsom lekandes med Harry…

Tisdag betyder mamma+Harry-dag och vi kommer nog ha en dag med träning på förmiddagen och sedan bara vara hemma på eftermiddagen. Jag hoppas få någon timme att jobba på när det är dags för eftermiddagsluren! Har några böcker som ska signeras och skickas iväg…

Onsdag innebär före-frukost-träning för mig, sen något i gymmet innan lunch och sen får vi se om vi kör hemma-jobb eller en sväng in på kontoret. Åker man in till stan vet man att man får en god lunch i alla fall! :-)

Torsdag ska vi till läkaren med Harry och kika på hans eksem och se om vi kan återinföra mjölk i hans kost. Sen följer jobb, pod-inspelning och sånt som inte hunnits med under resten av veckan. Typ mailen gissningsvis!

Fredag kommer jag ägna hela förmiddagen åt träning är tanken. Jag ska göra ett av mina längre, utmanande pass som det var ett tag sedan jag körde. En timme lugnt, en timme mellanhårt och en timme hårt. Jag hoppas kunna göra det på snö, alltså åka skidor. Sen tänker jag ta det så lugnt jag bara kan resten av dagen! Och äta…! Ladda inför helg liksom!

HELGEN innebär so far inga planer (egentligen skulle jag ha träffat mina barndomsvänner i Orsa och haft en sån där riktig härlig tjej-helg, men det blir det inget av nu. Den som väntar på något gott…!). Är väldigt sugen på att göra iordning mammas pepparkaksdeg för att baka lite. Det vore ju mysigt värre! Och sen har jag tänkt att göra lite eget julbröd. Men det är nog det jag kommer fixa tror jag. Vad fixar ni med inför julen? Vi kör på en jullåda från Saluhallen och sen köper vi till det andra som vi önskar, men Jullådan innehåller det mesta jag önskar faktiskt!

TRÄNINGEN denna vecka kommer vara 4-5 styrkepass hemma, några av dem med crossfitfokus andra rena styrkepass. Sen mitt långa pass på fredag är definitivt veckans prio 1. I övrigt blir det nog ett kortare intervallpass på bandet på onsdag och någon lugnare löptur med vagnen.

Nu ska jag passa på att ta en eftermiddagsfika medan mini tar sin tupplur! 🙌🏽

So long,

Anna

December!

Stack ut tidigt igår på en av mina favoritrundor, med pannlampan i högsta hugg och dubb på skorna. Kom hem lagom till julkalender och smög in till en sovandes Harry som så klart vaknade direkt jag kom in. Ja, tanken var ju att jag skulle väcka honom, men ljudet av att han börjar röra på sig och sakta vakna är ju underbart. Så jag tog med honom till soffan och lät honom för första gången verkligen titta på ett tv-program. Vet inte vem av oss som njöt mest, men jag hoppas vi kan hålla fast vid traditionen fram till jul. Jag ÄLSKAR allt som har med jul och julstämning att göra.

Än har vi inte mycket snö i Östersund men kallgrader och fin skidåkning på stadion. Men jag kan inte låta bli att längta tills snön verkligen vräker ned så vi kan ta på oss skidorna vid huset och åka ut på åkrarna bakom. Snart så, hoppas jag!

Förra veckan var jag själv med Harry och dagarna gick i ett och jag hann varken det ena eller det andra, men hade redan från början tänkt att prioritera ned det mesta förutom att umgås med minimannen och bibehålla våra rutiner med träning och frisk luft.

Den här veckan har verkligen rivstartat igång och vi är redan halvvägs. Till skillnad mot förra veckan är det jobbfokus till 100% för vi ska nämligen signera alla böcker ni har beställt! Woop woop! Lite oklart om det finns några kvar att beställa ännu, men jag vet att redan någon vecka före jul kommer några butiker i Östersund få dem och sen får resten av bokhandlarna lagom till nyår. Dock kommer inte dessa vara signerade av oss, men jag tänker (hoppas) att ni som köper boken gör det för dess innehåll och inte våra signaturer! 🙈😂❣️

Här är länken till förhandsbeställningen, ni får prova er fram om det fortfarande går att beställa den!

Just nu är jag barnfri så jag passar på att beta av sånt som släpat efter från förra veckan men också bara ta det lite lugnt. Fastande faktiskt på en serie förra veckan som jag inte kan sluta se. Mysigt ju!

Är ni redo för jul? Jag har bara hunnit ställa fram någon adventsljusstake men inte så mycket mer. Pepparkaksbak står på listan, precis som julbrödet! 😍 Men julmusiken spelas för fullt!

So long,

Anna

Vecka fyrtioåtta

Ny vecka. Och bara en månad kvar till jul! Och nu har vi ÄNTLIGEN vinter. Även om det just nu är plusgrader och blåsigt och töar. Men jag hoppas det vänder typ nu.

Veckan då? Ja, vi fick rådda om lite efter de nya restriktionerna och tänka om så jag och mini hänger hemma medan Emil är iväg på läger med Zebben Modin. Så vi ska nog försöka julpynta lite och mysa och börja lyssna på julmusik. Och träna.

Måndag ska vi inleda dagen hemma i gymmet och sen (om vädret inte blir sämre) ta en längre, lugn löptur och lyssna på ljudbok. Och medan mini sover eftermiddag ska jag försöka minska to-do-listan lite.

Tisdag ska vi faktiskt till stadion och köra intervaller om allt går som jag vill. Jag på skidor, mini vagnen bakom. Årets första. Sen ska jag planera ett eventuellt samarbete på eftermiddagen.

Onsdag ska vi träna hemmavid och från lunch och så länge det är just ska vi fota en grej med Sara, ett roligt projekt ni kommer få se snart!

Torsdag inleder vi dagen i gymmet och sen en tur för den dagliga dosen av frisk luft. Och jobba M I N I M A L T.

Fredag kör vi veckans sista planerade pass, behöver nog jobba någon timme och sen ska vi välkomna Emil hem igen!

… och förhoppningvis kommer hela veckan gå hur smidigt som helst för mig och mini själva hemma! 😂👋

Eftersom jag kommer ha Harry med på alla pass denna vecka och eftersom jag måste köra alla crossfit-pass hemma kommer jag få lov att vara lite flexibel om vad och hur jag tränar. Jag har en plan men det är inte alltid säkert att det blir som jag tänkt eller vill. Men så länge det blir något varje dag så är jag nöjd.

Och detsamma gäller jobbet när jag är själv. Vanligtvis hjälps vi åt med Harry någon dag per vecka och sen har jag en jobb-dag helt själv och Emil har två. Dessa gör att jag hinner vara otroligt effektiv och jobba på bra, men när jag ska ha han med mig hela veckan kommer det inte alls vara lika effektivt. Jag får helt enkelt njuta av att få lite extra kvalitetstid med H! 😍

Nästa helg är HELT oplanerad. Ja, förutom vinterstudion då!

Hur ser era veckor ut? Hur får ni ihop vardagen?

So long,

Anna

VI HAR SKRIVIT EN BOK!!

… ja, det är sant!!

De senaste åren har vi skissat, funderat, skrivit, fotat och funderat några gånger om. Igen och igen. Men nu är den färdig - vår alldeles egna bok. Så makalöst häftigt och det är verkligen en dröm som går i upplevelse!

Lev - Njut - Träna

en bok om att finna sitt sätt att må bra genom en balans av träning, kost och livet. Och allt där emellan. Helt enligt vårt sätt att se på det och vi hoppas så att vi kan få fler att ge sig själv tid och utrymme till att må bra i vardagen. Genom att vara lagom. Ingen hets. Inga krav. Inga måsten.

Lev - Njut - Träna

det är helt enkelt vår livsfilosofi vi skrivit om!

Och ni kan nu få en första, signerad utgåva som kommer komma före jul! Den riktiga lanseringen blir först i januari, så detta är ett litet tjuvsläpp helt enkelt. Ett begränsat antal som ni kan beställa från och med idag till den 10 december.

Vi är så stolta över detta och så glada för att detta blivit verklighet!

Och bilderna i boken - tagna av Sara Gärdegård - de är magi!

Vi hoppas så klart att ni kommer gilla den lika mycket som vi gör.

Kärlek till er och förhoppningsvis kan den ge er lite vardagsglädje!

Anna & Emil

Onsdag mitt i veckan.

Hur har ni det? Det känns lite som att allt ställdes på sin spets efter Lövens tal till oss alla i måndags. Allt blev än lite mer på on-hold och det kreativa och problemlösande sidan får verkligen plockas fram. Det mesta går att lösa och det finns en ände även på detta, men ibland blir man bara lite låg över att saker och ting inte blir som man tänkt eller vill.

Men det är inget fel i det - jag är helt säker på att man måste tillåta sig att ha lite ups-and-downs för att uppskatta när allting går som på räls. Det är nu vi får utmaning och det är nu vi utvecklas! Så försöker jag i alla fall peppa mig själv.

Det tuffaste är ju så klart att inte kunna umgås med sina nära och kära som man vill, vad hade vi gjort om inte FaceTime funnits?! Thank God for that!

Och jag blir väldigt glad över att få försöka drömma och spåna och planera lite inför våren, för oavsett om saker och ting blir av eller inte, är det ju sånt som man blir glad av. Att drömma och spåna och planera! I morgon har vi en riktig spånar-dag med möten online. Ska bli spännande att se vad det landar i.

Jag har min mamma-dag idag, vilket betyder att Emil är pappaledig och jag jobbar. Eller jag gör det jag behöver och mår bra av för dagen. Mesta dels jobb, en del träning och en del social tid (nu mest not irl). Dessa dagar fylls jag verkligen av energi och jag känner att jag blir en så mycket bättre och närvarande mamma när jag väl är hemma med mini. Det värmer i hjärtat!

Så. Det var inte så mycket mer än det jag ville säga - mer än att det kommer bli bra det här också!

OCH! Idag klockan 18 kommer vi berätta en grej vi jobbat på läääänge. Det ska bli så skoj att äntligen få prata om det! Jippie! Håll utkik på mitt instagram och Emils instagram! 🥳

So long,

Anna

Vecka 47

Inlägget innehåller betald reklamlänk.

Ny vecka - julen närmar sig med stormsteg! Haha! Eller är det inte så ni tänker? Jag tänker att oavsett hur denna jul kommer bli, om det blir med familjen på FaceTime eller irl, eller om det blir en grön gräsmatta och fotboll eller en skidtur, så kommer det bli en jul. En tid där man liksom kan koppla av och koppla bort och bara vara. Och förhoppningsvis också vara lite ledig om nu ens arbete/liv tillåter det.

Jag håller tummarna för en vit jul. Oavsett allt annat så är nog faktiskt en vit jul det som jag drömmer om mest. Jag vet att en jul utan snö också blir en jul, men jag är ju en vintermänniska så för mig är snön viktig. Det är nog därför jag bor där jag bor. I Jämtland. Där det allt som oftast är snö!

.. nog om det. Eller nej, vet ni? Det är ÅTTA GRADER varmt här i Östersund idag. Hur sjukt? Jag är så glad att jag inte är aktiv längre för då hade jag varit så stressad just nu över snöläget. Utan på all osäkerhet inför säsongen när corona kommer göra att allt kommer bli annorlunda.

Men. Nog om det!

Ny vecka. Vecka fyrtiosju! En vecka där jag har lagom mycket att göra tror jag.

MÅNDAG inleddes med ett kort morgonpass på boxen. Hem till huset där mini hängde med farmor och farfar. Jag åt frukost med ligan innan jag bytte om och drog in till stan för att passa på att jobba lite utan att ha min lilla ettåring i hasorna. Renovering i Stockholm som planeras och styrs på distans, projekt som ska planeras och lite blogginlägg till er som kommer senare i veckan.

TISDAG kommer jag inleda med träning och sen ska jag nog hänga med mini resten av dagen. Vara mammaledig.

ONSDAG ska jag egentligen jobba, men Emil ska köra med Zebben, så jag och mini får hänga på förmiddagen. Blir nog träning i gymmet och en löptur med han i vagnen innan vi byts av vi lunch och jag fortsätter där jag slutade i måndags.

TORSDAG innebär videomöten tillsammans med SkiStar där vi ska börja spåna inför våren/sommaren. Det ska bli jäkligt skoj!

FREDAG innebär delad jobbdag för oss, där mini hakar på och vi jobbar på efter bästa förmåga.

HELGEN innebär förhoppningsvis lite tid med familjen, kanske skidåkning och MASSVIS av friskluft MELLAN sändningarna från premiären i Bruksvallarna. Längtar som en tok att få ta en frukost i soffan framför tv och spana in säsongens första race. Helt nöjd med att sitta i soffan och titta och inte vara där och köra! Även om jag hoppas få dra på mig nummerlappen någon gång i vinter…!

VECKANS TRÄNING är si så där en mellan vecka. Jag försöker göra lite periodisering i träningen, vissa veckor fokuserar jag mer på träningen, andra veckor får annat ta mer tid och då tränar jag naturligt mindre. Denna vecka blir det något mellanting då jag fått två väldigt bra träningsveckor på slutet.

3-5 crossfitpass blir det, dock blir de flesta hemma på gymmet.

1-2 längre löpturer

2 intervallpass, 1 längre tröskelpass + 1 med kortare intervaller

Hur ser er vecka ut?

So long,

Anna

Psst. Just nu har jag ett samarbete tillsammans med Önskefoto där man får 50% rabatt på fotokalendrar (erbjudandet gäller 16 november till 8 december för att ni ska hinna få dem till jul) med koden ANNAJUL50 där man får en mängd rabatt ju fler man beställer - jag beställde fyra identiska för att ge till familjen. Ett år har gått makalöst fort, men det var väldigt härligt att sätta samman kalendern med bilder från varje månad, att minnas tillbaka året som gått.

Lördagsutflykt

Östersund är fantastiskt av många anledningar, men en av dem som jag gillar allra mest är närheten till naturen. Den finns runt knuten och den är så tillgänglig. Uppmärkta stigar, leder och utflyktsmål. Vissa mer äventyrliga än andra, men de flesta kan faktiskt utnyttja dem och det känns unikt. Och dessutom bara tio till trettio minuters bilfärd från själva stan!

Som Andersön. Ett naturreservat som består av en halvö som ligger som en pir ut i Storsjön. På ena sidan är det några knappa hundra meter över vattnet till Bynäset (en halvö som sitter ihop med Frösön) och på andra sidan ser man Norderön. En stig som går utmed kanten på halvön, rätt mycket rötter på vissa ställen medan det på andra ställen är mer som att gå på en strand. Man hör sjön klucka och man ser fjällen på andra sidan. Ofta är det rätt väderutsatt men det finns alltid lä på någon sida av ön. Stigen runt är kring sex-sju kilometer, en perfekt rask promenad en halvklar lördag i november!

Sen åkte vi över till Norderön med färjan för att se oss omkring lite innan vi åkte hemåt mot Frösön igen.

En fin lördag med familjen!

anna

Campinghelg..

Helgen som var drog vi på tur. Kom hem vid tre på fredagen med en supertrött Harry, sprang som yra höns inne och ute för att plocka ihop alla grejer. Emil fick byta däck på husvagnen och jag packa grejer med en gnällig kille runt fötterna. Men efter en dryg timme hade vi packat ihop allt och rullade iväg mot Jämtlands fjällen. Så klart somnade lilleman så fort vi började rulla, mer perfekt kunde det knappast bli!

Vi hade inte bestämt före vart exakt vi skulle åka, men vi visste att vi ville ha nära upp på fjället så efter lite funderande hamnade vi i närheten av Vålådalen. Ställde upp husvagnen och på ett huj var vi liksom på plats. Det är ju det som är det fina med att ha en husvagn. Allt är på plats, allt finns där och det är bara att öppna dörren så är man liksom igång.

Vi hade med resesängen till mini, så vi alla fick sova gott, och på lördagsmorgonen var det lite halvklart väder, men vi drog ut på fjället och hade en fantastiskt fin förmiddag. Mini sov stora delar av turen och när han vaknade höll han låda non stop där på Emils rygg. Så mysigt och härligt att han ändå är så pass nöjd där! Resten av dagen tog vi det lugnt, åt lunch på stranden (fick gå in i skogen för att finna lä) och sedan gjorde vi mest ingenting. Emil drog ut på en löptur i mörkret medan Harry sov eftermiddagsluren och jag löste korsord. När hinner man ens sånt annars? Välbehövt säger jag!

Söndag och farsdag bjöd på nära minusgrader och fint väder och vi tog turen runt Blanktjärn. Det är så fint där! Lite frustrerande när man är van att kunna springa rundan relativt lätt och fort, men när mini sitter i selen blir det mer något av en rask promenad och då tar det lite längre tid. Men det var så fint väder så det gjorde då ingeting.

När vi kom tillbaka till husvagnen plockade vi snabbt ihop våra grejer, gjorde lunch och rullade sedan in mot Åre en sväng för fika, sa hej till några vänner och sedan rullade vi tillbaka till Frösön.

Sånt här borde man göra oftare - total avkoppling och bortkoppling. Älskar det!

So long,

Anna