Ligger i soffan och äter upp de sista svenskjävlarna (ni som gillar lakrits och sån där typ som är så salt att man typ sätter i halsen, ni måste prova!) och kroppen är så där skönt mör efter att eftermiddagen tillbringats i skidspåret där jag körde ett av mina favoritpass. Tre timmar totalt. En timme lugnt. En timme halvhårt. För att sedan avsluta med en timme hårt. Jobbigt ja visst, men framför allt kul att köra (så där lagom jobbigt utmanande) och LÖJLIGT härligt efteråt!
Det krävs ju att man är rätt fräsch inför och laddar upp med lite extra energi men framför allt att man har energi med sig under passet. Jag vet ju att min kropp rent fysiskt fixar ett sånt här pass, men går jag mig tom på energi spelar det ingen roll hur fräsch kroppen är. Så a och o för mig är energi. Sportdryck varje halvtimme första två timmarna och sen varje kvart sista timmen. Och sen boostar jag med olika form av gel vid en timme, två timmar och sen en sista dos vid två och en halv timme.
Så ni fattar varför jag mår härligt gött nu! Beställde dessutom en pizza på vägen hem efter passet, den smakade riktigt riktigt bra. Sånt där som kan få mig lite extra motiverad att köra ett sånt här pass. Allt det goda jag vill äta efteråt! 😍
Annars har helgen varit otroligt lugn. Vi har inte gjort många knop. Fixade lite hemma i gymmet (fixat i ordning saker vi tänkt typ sen vi flyttade in men inte prioriterat), tittat på skidor och ätit gott. Varit bara vi. Den lilla familjen. Kändes som om vi alla behövde det, ladda batterierna lite och göra oss redo för en lite mer intensiv period framöver. Älskar de kontrasterna att det emellanåt är noll och inget om man får rent utsagt tråkigt och sen är det så fullspäckat att man knappt hinner tänka en tanke.
Hur har er helg varit?
Här har H somnat och jag ska försöka hålla mig vaken i någon timme till i alla fall. Slötitta på tv och bara njuta av endorfinerna som dansar runt i kroppen! 😍
Anna