Close

äventyr

Nästa äventyr?

Alltså så häftigt när jag i veckan la ut vilket som ska bli vårt nästa äventyr! Så otroligt många bra idéer kom in. Alltifrån Vasaloppet till VasaTrippeln till en Svensk Klassisker, IronMan, SwimRun och massa andra roliga lopp. Eller lopp och lopp, mer utmaningar. Och det är ju det vi är pepp på. Utmaningar! Själva tävlandet är vi ju på ett sätt klara med. Nu handlar det mer om att hitta utmaningar som gör att träningen känns lite roligare, lite mer meningsfull samtidigt som själva målet i sig ska vara en upplevelse också.

Det finns så många mer äventyr och utmaningar än vad jag någonsin kunde drömma om. Och vissa attraherar mer än andra. Helt klart. En IronMan har alltid varit lite lockande, men tyvärr kan vi ju inte köra det ihop, utan det är mer en one man show. Och vi vill ju göra något tillsammans.

Vasaloppet är också lite väl nära det vi satsat mot de senaste åren, jag vet inte om det blir särskilt kul. Kanske mer prestationskrävande och då försvinner lite av charmen. Men vi ska aldrig säga aldrig! Samma med typ Kungsledenrennet, samtidigt som det blir lite mer annorlunda då det är ett uttalat duo-lopp. Nordenskioldsloppet är ju en utmaning utan dess like. Det loppet kräver dock enorm förberedelse, frågan är vad vi hinner med.

För grejen med det hela är ju att vi definitivt inte tänker göra en ny elitsatsning där träningen går ut över allt annat i livet. Nej. Den här "satsningen" ska mer handla om något att se fram emot, något vi kan genomför oavsett vad vi har för andra projekt som vi driver med. För vi har många bollar i luften just nu. Många spännande bollar och mycket händer, så vi vill ju inte att detta ska ta över helt.

Ska fortsätta spåna och fundera lite... Kanske dyker det upp fler spännande idéer. En sak är i alla fall säker - en ny utmaning efter New York Maraton vill vi i alla fall ha! 🤩

So long,

Anna

En kommentar på “Nästa äventyr?

Pekinghetta.

Peking. Beijing. Grundad år 1045 före Kristus. 14 gånger New York i size. 42 gånger Stockholm. 21,5 miljoner innevånare. Stockholms innerstad har 1,5 miljoner. (Källa) Medeltemperaturen i juni är 29 grader och det kommer i snitt 78 mm nederbörd (varav hälften måste ha kommit då vi satt på planet för att checka ut och blev stående vid gaten...). I Stockholm samma period är snittemperaturen 21 grader och nederbörden 45. Jämför man juli så kommer det över 222 mm nederbörd i Peking och 72.

Den är också den 57e mest förorenade staden i världen, men bara den elfte i Kina. Vi såg inte solen en enda gång. Vi sanden den genom diset, men inte mer än så. Regnet kändes inte uppfriskande, men efter en stund tänker man tyvärr inte på att luften är så dålig. Värmen är kompakt på ett sätt som man inte upplever hemma.

Här finns världens största torg, Himmelska Fridens Torg, som byggdes till Maos är, där också porten till den Förbjudna Staden ligger.

Sedan nittiotalet har antalet bilar i Kina ökat lavinartat, idag är det över 6 miljoner bilar i bara Peking. Och då är inte alla övriga fordon så som mopeder, motorcyklar, trehjulingar, flakmopeder eller bussar inräknade. Trafiken är hysterisk och alla räknar med att alla andra tittar sig omkring. Mobilerna har alla, även förarna, i handen.

Men ändå och trots allt - vilket spännande stad! 😍

Aldrig har jag varit med om så bra möjligheter till välordnad stadscykling. Tyvärr verkar dock inte kineserna bry sig om råkar åka åt fel håll på hojen i cykelfilen, eller följa direktiven. Ingen har heller hjälm! Men möjligheterna till att Peking skulle kunna bli en fantastisk stad att upptäcka på hoj finns. Och antalet lånecyklar var o ä n d l i g t. De fanns över allt!

... och sjävklart lånade vi hoj och upptäckte staden!

Vi tog taxin in till ett köpcentrum. Gick runt där och övade på att pruta. Sen tog vi cyklarna och cyklade till den Förbjudna Staden. Parkerade hojarna och tittade oss omkring. Tyvärr var själva staden stängd för allmänheten på måndagar men vi gick in i en park bredvid. Så mäktiga byggnader. Och så många fotograferingar som skedde samtidigt. Det var bröllopsfotografering, modefotografering, selfiesticks och hela fadderuttan.

Sen hoppade vi på hojarna igen, cyklade över Himmelska Fridens Torg (som för övrigt var skrämmande stort, det vilade som en lite dysterhet över hela, men det kanske berodde på smogen också...) för att sedan runda hela den Förbjudna Staden.

Sen tog vi en packmoppe tillbaka till hotellet. Tog av oss våra dyblöta kläder (man vänjer sig liksom vid att svettas konstant när man är utomhus), tog en dusch, bytte om och gick ut igen.

Fick fatt i cyklar igen och cyklade på måfå för att hitta en restaurang. Första vi såg blev det och det var en riktig höjdare. Ingen Michelin-stjärna men ett skönt hak. Livemusik. Lagom hög ljudvolym, kineser i vår ålder och endast kinesisk meny. Servitrisen plockade fram Google translator och översatte sina frågor och på ett eller annat sätt lyckades vi beställa en riktigt kinesisk måltid med grillad kyckling, inlagd fisk, ris, sallad med jordnötsdressing och färsk frukt. Himmelriket för en som inte tål mjölk ju!

På vägen hem stannade vi till vid ett massageställe. Blev inhaffade, inledda på ett rum, fick vänta en stund och SEN kom de med massage-menyn och vi fick se vad de erbjöd och vad det kostade. Haha! En fotmassage som var m a g i s k med lite axel och nackmassage. Ja tack!!

Sen drog vi hem, tog en Jasmine Te och checkade ut för dagen. Pekingminnen och Pekingerfarenheter rikare och en del yuan fattigare...

I morse började vi med lite uppvakningsövningar i gymmet innan vi tog en sightseeing tur på hojarna som fick avslutas på Starbucks för en kaffe då vi skulle lämna hotellet just före lunch för att börja resan hemåt.

Trots smogen och den kaotiska staden känner jag nog ändå att jag skulle vilja åka tillbaka hit. Se den Förbjudna Staden på riktigt, helst med en guide. Äta mer riktig kinesisk mat. Utforska lite mer. Och se lite mer av den kinesiska muren än vad vi gjorde nu. Ska visa bilderna därifrån lite senare! Trots ständigt svettig, ständigt törstig. Det är ju något vist med det som är så annorlunda det man har hemmavid...

Nu har dock regnskuren övergått, men vi står kvar vid gaten, osäker när vi får lyfta då skuren gjorde att flera flighter fick skjutas upp. Som tur är har vi bra med tid i Köpenhamn innan vi flyger mot Stockholm!

Puss å hej för nu!

Anna

0 kommentarer på “Pekinghetta.

Blodad tand!

I fredags var vi ut tillsammans med Volkswagen och ett Gällivare-företag som hette Hyr&Äventyr och körde skoter. Jag har ju kört en del skoter i mitt liv, men de sista åren (och framför allt sedan ryggen blev sämre 2016) har jag knappt åkt någonting. Men att jag kört skoter är också en sanning med modifikation - jag har kört på led. Och tråkigare sätt att transportera sig på finns ju inte. Det skumpar, är kallt och det luktar illa. Och vårt lite äventyr i fredags var så långt ifrån led-tristessen man kan komma. Vi fick låna bra maskiner, snabba och starka. Och efter att ja transporterat oss via krokiga skoterspår genom skogen kom vi fram till en myr där vi fick släppa lös maskinerna helt. Och där hörrni - där fick jag uppleva hur det är att köra skoter! Satan i gatan vilken adrenalinkick! Så häftigt! Jag åkte på tok för lite då jag ville spara lite krut inför femmils-loppet vi skulle åka dagen efter, men det lilla jag åkte gav mig blodad tand. Det där vill jag göra igen!

Men - att ta sig fram på skidorna kommer ALLTID vara nummer ett, men ombyte förnöjer. Helt klart!

So long,

Anna

0 kommentarer på “Blodad tand!

På väg på äventyr!

Nu sitter jag på Arlanda. På väg mot äventyr. Själv denna gång, Emil är kvar hemma. Känns lite speciellt att åka iväg utan min bästa vän. Men det ska nog gå bra. Spännande ska det bli i alla fall. Vill ni hänga på?! Kan ni gissa vart jag ska?

Fick ju några spännande frågor från Fredrik på förra inlägget, ska försöka svara på dem.

Hejsan!
Några kortfrågor. Du får bara svara ett alternativ på varje... ;)
Favorit träningspass? Hat träningspass? Favorit övning i gymmet? Hatövning i gymmet? Bästa tränigsplatsen i Sverige?
Bästa träningsplatsen utomlands? Bästa tävlingsminne? Värsta tävlingsminne?Favorit maträtt? Någon idol? Bästa lästa bok? Drömjobb?
Har kanske fler frågor i framtiden. Tack för en bra blogg och lycka till med träningen och huset! mvh Fredrik

Favoritträningspasset är nog ändå den långa löpturen i fjällen, med en lättare ryggsäck med lite matsäck, där man springer och lufsar i flera timmar i låg puls, kring 60% av max. Eller löptävlingen. Där man verkligen kan kräma ur allt. Samtidigt finns det väl få saker som man blir så nervös för som inför löptävlingar eller intervaller på rullskidbandetJag kan bli en riktig bitch när jag blir nervös inför tuffa pass, men som en ängel när passet är klart och är så där överdrivet nöjd med mig själv. Favorit och hatövning är i gymmet är chins. Hatar att göra dem, skitnöjd när jag har gjort dem. Lika så med red cord övningar (de där röda bandet från taket som är så grymma för bålövningar, hatar dem inför, älskar när jag har gjort dem). Bästa träningsplatsen i Sverige? Älskar att träna hemifrån, från huset på Frösön. Springa ut mot Bynäste. Och är det något ort jag åker till direkt jag vill ha miljöombyte så är det till stugan i Grövelsjön. Fjällen är oslagbara, sommar som vinter. Bästa träningsplatsen utomlands? Är enormt svag för Davos. Löpningen där. Ja, ni hör ju. Jag älskar att springa, att upptäcka nya platser med hjälp av löpningen. På rullskidor är man ju så låst till en asfaltsväg, på löpning är det oftast inget som stoppar. Bästa tävlingsminne?När jag kom trea på USM i Torsby 2002. Första gången jag kom på pallen. Tillsammans med OS i Vancouver och Socchi. Värsta? SM i Umeå i fjol. Skulle aldrig ha åkt. Infektionen jag hade haft innan påverkade mer än vad jag någonsin vågat tro eller ens kunnat anat.Jag älskar all form av tapas. Ost. Skinkor. Bröd. Tillsammans med pappas rullader av älg. Bästa bok? Hm. Läser så mycekt, och så många böcker är bra och passar in olika i livet. Just nu har jag packat med sistaboken av Ken Follet som handlar om världskrigen och människorna i de olika länderna som var drabbade. Ca 1200 sidor. Bra för ett äventyr. Min idol var Magda Forsberg när jag var yngre och jag är väldigt imponerad av Sanna Kallurs enorm driv och kärlek till sin sport.
Drömjobb? Har jag inte det nu? Om 10 år hoppas jag jobba med något kreativt inom någon form av design. Inredning eller mode eller arkitektur.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu måste jag hoppa på flyget! Vi hörs senare. När jag är framme. :-)

So long,

Anna

4 kommentarer på “På väg på äventyr!

Sverige-trip & vikten av frisk luft.

Igår kväll kom vi hem från vårens Sverigetrip som innehöll både träning, möten och föreläsningar. Och möten med massa inspirerande och häftiga människor. I vanliga fall brukar vi sprida ut dessa besök över året, men i år bestämde vi oss för att samla alla besök hos samarbetspartners och annat spännande under samma vecka. Ett hektiskt schema blev det, det ska vi inte hymla om. Samtidigt är det skönt att ha ett visst tempo, det gillar vi båda.

Vi hann med ett träningspass med över 200 personer i Hammarbybacken med efterföljande föreläsning. Den yngsta var kring 7-8 år och den äldsta kring 60 år. Och alla gick in med samma glädje. Väldigt häftigt att se. Och väldigt motiverande att få träffa alla dessa människor. Sen varvade vi träningar med föreläsningar och möten. Tog tillvara på varje minut och försökte verkligen vara effektiva.

Ett peppar morgongäng som i spöregn kl 07.00 attackerade Lejonbacken vid slottet. Ingen gick därifrån obemärkt. Inte ens jag. Mjölksyra upp i öronen, dyngsur och darrande ben men ack så lycklig över att tagit i järnet.

Morgonföreläsning i Borlänge om allt mellan himmel och jord med peppade människor som ställde intressanta frågor.

Vi och 210 stycken som gjorde backen i Hammarbyhöjden osäker. Även därifrån gick (eller faktiskt sprang) vi på darrande ben vidare mot en kvällsföreläsning. Tänk vad man kan hitta på rolig (och jobbiga) saker i en slalombacke som inte tar mer än 2.40 min upp i den längsta backen. Med mina mått mätt. ;-)

Peppande ord.

På Elfacksmässa i Göteborg. Jag har en del kvar att lära om detta. Men skam dem som ger sig. Snart kan jag allt om ställverk och automation. Bara så ni vet! ;-)

IMG_3675

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

På Salong Sundlöf där jag fick make fixad inför vår Kick Off med enbart organiskt smink från RMS Beauty.

Version 2

Kavaj, Blus & Byxor från By Malina. Skor från StudioStylista.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Min stiliga. I kostym från J.Lindeberg.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Kan man annat än älska glitter? Som dessutom är guldglimmande? Som får en att känna sig som en prinsessa?

Idag är i dock hemma igen. Och redo för att gå in i den vanliga lunken med äta-träna-sova. Faktiskt så blir jag mer trött och sliten av att göra "vanliga" saker, än att träna. Kroppen är verkligen fantastisk på det sättet att den anpassar sig otroligt snabbt till det som den är van vid. Och allt annat blir en utmaning att klara av. Att stå på en mässa i 7h var en sådan. Både mina och Emils ben var rätt mör efter, men framför allt blir man trött i huvudet. Vilket vi inte är så vana vid. Bortskämda med att få vara ute i den friska luften och bara låta kroppen slita ont. För hur trött man än är efter en tuff träningsdag med många och hårda timmar, så är ofta huvudet ganska alert. Kanske skulle man inte vinna Nobelpriset en sådan kväll, men ändå..

Och vi insåg också vikten av att faktiskt klämma in de där andningshålen för motion. För att orka vara alert och på G. Tänk om man bara kunde få alla att förstå hur pigg man faktiskt blir av att röra på sig och unna sig lite frisk luft? Visst att kroppen kan må bra av att lyfta lite skrot, eller springa på löparbandet, men ingenting går upp mot den friska luften. Nu säger jag inte att alla alltid ska träna ut, men att faktiskt ibland prioritera att bara gå ut och få frisk luft för att rensa hjärnan, det ger så enormt mycket endorfiner. Jag tränar också inomhus emellanåt. Speciellt styrkan. Och sen kör jag emellanåt en hel del hårda pass inne på rullbandet eller i stakergon, men ofta kombinerar jag det med någon utomhuskativitet. Bara för att få den friska luften.

Jag blir ofta rätt trött av vilodagar, för det är dessa dagar jag mestadels är inne. Svara på mail. Uppdaterar hemsida. Ni vet. Gör sånt man måste göra emellanåt. Och jag blir så himla trött i huvudet av det. Då brukar jag försöka sno grannens hundar, bara för att ha en anledning att komma ut. Som inte räknas som träning då. Mer vardagsmotion. Och då jäklar får man igång hjärnan igen. Dagens tips. Friskluft!

På måndag är det årets första läger. Längtar väldigt. Ska bli väldigt skoj. Mot Kanarieöarna. Sol. Värme. Och framför allt bra träning och grymmaste sällskapet. Men tills dess; fortsätta projekt trappa upp träning. Och Magnus - självklart åker jag rullskidor, men det är löpningen som är mest skadebenäget därför måste vi fokusera lite extra på just det för att komma igång. Rullskidor är så pass likt själva skidåkningen, att det inte krävs lika mycket övergångsträning för det. Olle - vad träningsvärk är rent fysiologiskt är inte jag rätt person att svara på, jag bara gillar att ha det! :-)

Lisa - det är en fråga som lätt tolkas fel om jag råkar skriva något fel. För det första alkohol och idrott hör inte ihop. Det är punkt ett. För det andra, jag är vuxen och kan ibland ta ett glas vin, men jag väljer mina tillfällen. När jag var yngre var idrotten det viktiga, precis som nu, men det hände att jag hängde med mina kompisar ut och hade inga problem med att andra drack. Jag hade inte behov av det, men kunde ibland tycka att det var kul att bara hänga med ut även om jag var den enda som inte drack och jag hade vänner som var likadan som jag. Mina vänner var och är väldigt förstående och jag har aldrig känt krav på att jag måste göra på ett visst sätt för att passa in, jag har nog alltid gjort som jag själv känt. Följt min känsla. Så följ din känsla, gör det du tycker är rätt. Det är mitt tips! Häng med ut om du vill, gå hem när du vill. Stanna hemma om du vill. Känn dig aldrig tvinga att göra något, och bli inte tvingad att göra något du inte vill. Och idrott och alkohol hör inte ihop och är man inte 18 år så är det inte ens lagligt. Punkt. Hoppas det gav svar nog.

So long,

Anna

Tack alla härliga människor vi fått träffa under den här trippen. Det ger oss energi.

En kommentar på “Sverige-trip & vikten av frisk luft.