Close

Bra träning och fina tester!

Just nu rullar träningen på bättre än på länge och kan trycka på som jag vill och har inga problem med att få upp pulsen på fartpassen!
Även lägenheten i Östersund är nu inredd och inflyttningsklar, och den veckan som jag nu bott här har varit grymt bra! Det finns otroligt fina träningsmöjligheter här uppe som jag inte har varit van med tidigare, så jag hoppas det ska betala sig i vinter!
Och syreupptagningstestet som jag körde i tisdags gick riktigt bra, hade höjt min kapacitet rejält! så det känns riktigt bra att få ett kvitto på att träningen har fungerat bra!

Det var meningen att jag skulle åka ner till skidtuneln i Torsby för att köra sprint tester med A-laget men pga. av bristningen jag fick i låret på lägret i Gällivare så valde jag att stanna hemma för att inte riskera att slita upp det på nytt nu när det precis har börjat kännas bra.

5 kommentarer på “Bra träning och fina tester!

Träningen flyter på

Just nu är jag inne i en riktigt hård träningsperiod och det börjar redan kännas i kroppen, och tur är väl det då vet man att träningen ger nått!
Jag känner att jag inte riktigt har återhämtat mig sen lägret i Gällivare och det börjar bli svårare och svårare att komma upp i riktigt hög puls, men det är helt efter planen.
Mitt lår som jag fick en bristning i uppe i Gällivare börjar kännas bättre, eller rättare sagt jag känner ingenting! så nu kan jag använda benet som jag vill men jag tar det fortfarande lugnt med maxbelasting för att vara på den säkra sidan...

Och nu i helgen tar jag mitt pick å pack å flyttar upp till Östersund och intar stuga nr 223 som min nya hemvist!
Sen på tisdag kommer jag att köra ett syreupptagningstest för att checka av att träningen har fungerat som den ska och att jag förhoppningsvis har förbättrat min syreupptagningsförmåga!

0 kommentarer på “Träningen flyter på

Stöd Stoffe i hans väg tillbaka!

Stoffe tränar och kämpar på som han alltid har gjort, och tar små steg framåt hela tiden, men som vi alla vet blir man inte världsmästare över en natt. Därför hoppas jag att så många som möjligt hjälper till och stöttar stoffe på bästa sätt, ett bra och fint sätt är att lämna ett bidrag till stoffes rehabträning, där han behöver Bl.a. träningredskap mm,
Så vill du lämna ett bidrag till Stoffes rehab, så går det bra via Årsunda IF-skidors PG-konto 450 53 37-8.

Märk med "Stoffe".

"Många bäckar små..."

Eller skicka en hälsning via:

länk

0 kommentarer på “Stöd Stoffe i hans väg tillbaka!

Hemma igen!

Då var man hemma igen efter en hård träningsvecka i Gällivare! Men allt fick en dålig start, första rullskidpasset så fick jag en lättare muskelbristning i framsida lår och kunde inte använda benen de första dagarna. Men benet vart bättre och träningen gick bra så totalt blev det ca 31 hårda träningstimmar på 7 dagar!. Och om någon vill ha tipps på fina stakrundor i Gällivare så är det bara att höra av sig...

3 kommentarer på “Hemma igen!

Läger i Gällivare

Nu bär det av för en veckas läger i härliga Gällivare med utvecklingslandslaget.
Här följer lägerplanen i stora drag för er som är intresserad av att veta vad det är vi kommer att köra:

Lägerplan.

FM. / EM.

Fre .11/8 : Rk. 2.00 A3 imp / L. 2.30 A1-2

Lör.12/8 : L. 3.00 A1 /Rf. 2.00 A1-2 imp

Sön.13/8 : L. 2.15 A1-2 sp / Rk. 2.00 A3ök ss

Mån.14/8: L. 2.30A1 / Vila

Tis.15/8: L/SG. 2.00 A3 sp / Rk. 2.30A1-2ök imp

Ons.16/8: L. 2.30A1 / Rf. 2.15A1-2 imp

Tors.17/8: L. 2.15A1-2 / Rf. 2.00A1-2

0 kommentarer på “Läger i Gällivare