Close

På plats i Torsby!

Nu är jag på plats i Torsby för att köra ett sprint-race tillsammans med U-laget och A-laget.
Det är första gången jag är här nere och provar tunneln så de ska bli skoj å prova på.
Dessutom ska det bli jäkligt roligt å få mäta sina krafter mot några av världens bästa!

Återkommer senare med resultat...

Och om ni kollar på bilden så ser ni att vi i U-laget är riktigt laddade!;) (Ojala,Uusitalo,Byström)

0 kommentarer på “På plats i Torsby!

Härligt med orientering!

I helgen så åkte jag ner till Stockholm och sprang 25-manna i orientering, en riktigt rolig tävling i härligt ihållande regn!

Och eftersom jag blivit tilldelad sista sträckan så passade jag på att köra ett rullskidpass nere runt Huddinge området innan det drog ihop sig till start. Tyvärr så gick inte de första sträckorna enligt planen för laget så vi hamnade i "omstarten" så vi var en hel hög löpare som drog iväg samtidigt, ca 150 lag enligt resultatlistan.

Så det vara bara löpa på för kung och fosterland och jag lyckades komma i mål som 4:a (trodde jag var 2:a) så det kändes riktigt bra, var riktigt pigg i kroppen och kunde trycka på så mycket som jag vela!

Nu närmast väntar en vecka med träning här i Östersund sedan drar jag ner till Torsby där vi i u-laget kommer att köra en sprint tävling med A-laget, så de ska bli roligt å få testa krafterna lite!

skidhälsningar Emil

0 kommentarer på “Härligt med orientering!

Oj oj oj

Oj oj oj vilken underbar och härlig träningsmiljö det här är! Här kommer jag garanterat att tillbringa fler härliga träningsveckor under min kommande karriär! Nu har vi bara 2 pass kvar innan hemfärd, och det börjar kännas ganska bra i muskulaturen att vi varit här och kört hårt i snart 2 veckor. Vi har nu på slutet hunnit med både att tagit en shoppingrunda i Bruneck, kört både sprint race och skate race till att sprungit upp på nästan 3000 meters höjd.
Och allting har flutit på riktigt bra och jag har känt mig riktigt stark under passen och på testerna, så nu ser man fram emot att få börja tävla igen! Och det är ju bara 23 dagar kvar till oktober sprinten i mora!

En kommentar på “Oj oj oj

Härligt!

Är nu på platts i nord Italien i den härliga staden Toblach, och har varit det sen i måndags kväll. Har nu hunnit köra 6 pass i den här helt underbara terrängen som man inte är riktigt är van vid hemma! Vi har vårat hotell ”Hotel Santer” på ca 1250m och är uppe å tränar mot 2300m så det känns att man är på hög höjd å tränar för pullsen är lite högre än den brukar å mjölksyran i benen är lite svårare att rensa ur, inte minst märkte man det idag när vi körde ett sprint race där jag lyckades vinna prologen men med en stor mjölksyrehalt i benen som betalning.
Men annars så har vi det bara härligt och i morgon så har vi fått en vilodag som vi tänkte belägga i den vackra alpinstaden Cortina och bara ha det skönt i den 25 gradiga värme som vi har om dagarna.
Jag återkommer med mera sedan och kommer att lägga in lite bilder så fort jag kan!

emil

4 kommentarer på “Härligt!

läger planen

Här kommer läger planen för lägret i Toblach:
M_____Resdag
Ti_____fm: Rullskidor A3 2.00h______em:Löpning 2,00h A1
O_____fm: Cykel 2,15 A2___________em: Löpning. 2,15A2
T_____fm: Rullskidor sprint 2.00._____em:Rullskidor 2,30. ökA2
F_____ Vila
L_____fm: Löpning/Stavgång A3 2,0___em: Cykel 2:30 A1
S_____fm: Löpning .2,30 A2_________em: Rullskidor. 2.00 ökA2
M_____fm: Rullskidor. sprint 2.00._____em: Cykel 2,00 A2
__________________T_____Vila
__________________O_____vila_______________________em: Stavgång 2,00A3
__________________To____fm: Rullskidor 2.30 A2 ________ em: Löpning. 2,15 A2
__________________F_____fm: Rullskidor. 2.00 A3 _______ em Rullskidor. 2.15 ök A2
__________________L_____fm: Löpning. 2,15____________em: Cykel. 2.00 A2
__________________S______ Resdag

A1 = distans träning
A2 = snabbdistans
A3 = intervall
ök = överkroppspass

Så ser det alltså ut i grova drag ca 41 timmar, men för er som känner bengan så vet ni precis som jag att det kommer att bli en hel del plusstid och förlängningar av många pass!

0 kommentarer på “läger planen