Close

Anna Haag

Vilken ära!

Hej igen!
I lördags hade jag äran att delta vid Dalarnas Idrottsförbunds 100-årsjubileum som firades med en idrottsgala på Lugnet. Det var ett riktigt härligt arrangemang och som pricken över i:et blev jag utnämnd till "årets genombrott" i Dalarna i konkurrens av Lassi Karonen (rodd) och Calle Halvarsson (längdskidor). Så otroligt häftigt att få ta emot ett sådant pris, jag trodde inte att jag skulle ta hem det och hade därför inte förberett något tal. Men då jag slog mig ned vid bordet då galan inleddes sa Emil lite försiktigt till mig: "Har du förberett något tal?", och då började jag fundera.. Som tur var behövde jag inte hålla något tal då han som gav mig priset istället höll ett tal för mig, snacka om att jag blev förvånad och tagen! :) Kvällen avslutades med lite dans innan färden åter gick till Orsa för att packa om väskan innan jag skulle resa ner till Ramsau.

Så nu är jag åter här nere i Alperna för 10 dagars långt träningsläger med laget. Här nere är det kanonfint och föret på glaciären är riktigt bra till skillnad från när vi var här sist. Tyvärr är det lite mer folk här nu, så det kan bildas lite köer på spåret och vi fick inte heller plats på det vanliga hotellet men det är roligt med lite omväxling!

Idag har jag hunnit med ett längre skatepass på glaciären och ett tufft stakpass på eftermiddagen. I morgon är det ännu ett pass på glaciären (av totalt åtta) och styrka tillsammans med Pierre och Leif som kommit hit från Stockholm för att se till att vi har rätt teknik i gymmet, kul!

Jag har ju varit seg en period men nu känner jag mig pigg igen och då känns det extra roligt att vara på läger!

Sen kom jag bara att tänka på, av en slump, att det faktiskt bara är 6 veckor kvar till premiären i Bruksvallarna... Tänk vad tiden rullar på!

Hoppas att det finns lite snö kvar hemma i fjället då vi kommer hem härifrån.. Det vore underbart!

Nu ska jag leka vidare på internet innan jag och Charlotte ska packa in oss i bilen för att åka tillbaka till vårat hotell för kvällsfika och möte inför morgondagen!

Ha det gott och på återhörande!
/Anna

Ps. Bilden är från galan och lägg märke till priset, jag satt faktsikt bredvid kvinna som hade designat det! :) Ds.

3 kommentarer på “Vilken ära!

Åter till Ramsau

Nu var det återigen ett tag sen jag skrev sist, vet inte alls riktigt var tiden tar vägen!

I alla fall har jag hunnit repa mig och börjar åter känna mig som mig själv, otroligt skönt! Förra veckan passade jag på att åka till Grövelsjön och njuta av hösten innan det är över, för fort går det nu. Där fick jag några riktigt fina dagar med träning och bra väder. Torsdagen bjöd på underbart väder och då tog jag och Emil och traskade upp på fjället med stavarna, men då Emil inte var riktigt pigg så vände han strax innan första toppen så jag fick själv utmana fjället! Det var riktigt härligt! Då jag är en lite fegis ibland då blev jag ju mäkta rädd när jag hamnade mitt i en renflock.. huu! Det gick dock bra men omvägen blev bra lång.. På vägen ner från fjället såg jag en rökpelare som verkade komma från stugan, lite orolig hann jag bli men misstänkte att det var Emil som inte kunde sitta still och lekte skogskarl istället.. Och visst var det så! Så till lunch den dagen blev det grillad korv över öppen eld, mysigt!

Så efter ett par dagar med bra träning till fjälls packade vi bilen i söndags och for tillbaka hem till Östersund, om än bara för ett par dagar, då jag nu är nere hos pärona i Orsa! Och det var länge sen jag var här sist, så det är himla kul att träffa syrran och brorsan lite och äta av päronas goda mat! Jag och brorsan drog ner till gymmet igår när jag precis kommit hem, snacka om att jag blev knäckt! Det är ju jag som ska vara elitidrottare och dessutom storasyrra men där slog han mig allt på fingrarna.. jaja, det är väl något jag får lära mig att leva med! :)

I tisdags gjorde jag SubMax och Max test på Vintersportcentret, och känslan som jag haft att jag är tillbaka på banan bevisades men tyvärr så uppnådde jag inte riktigt de testresultat som jag ville även om jag åkte längre på bandet.. Ska väl tilläggas att jag inte riktigt vet hur det där fungerar och vilket man ska bry sig om, testvärde eller tid på bandet, men annars kändes det ganska bra och det som var extra roligt var att Jocke Abrahamsson var med och filmade så jag kunde få direkt teknik-feedback av Ola Ravald.

Här nere i Orsa ska jag hinna med upptaktsträffen med klubben och faktiskt så är jag inbjuden att delta på Dalarnas Idrottsgala som går av stapeln på lördag, kul! Men då uppstod ju direkt ett problem, lyx-problem, vad ska jag ha på mig? Killar har ju det mycket lättare, det är ju bara att ta kostymen.. kanske blir kostym för mig med!:) Nejdå, syrran får hjälpa mig, hon har riktigt bra öga och smak för hur man bör se ut!

På tisdag blir det åter resa till Ramsau, då det var för dåligt med snö i Le Diablire (eller hur det nu stavas). Det känns lite småtråkigt att vi missar chansen att se ett nytt ställe men det är ju inget någon kan styra över och det viktigaste är ju ändå att vi får bra träning!

Nu ska jag käka frukost och kolla på en film tänkte jag, för att verkligen njuta av min vilodag!

Ha det gott!
/Anna

3 kommentarer på “Åter till Ramsau

Härliga färger!

Så har jag åter kommit till Sverige och Östersund efter en härlig vistelse i Ramsau, Österrike!

Jag for till Ramsau med lite småsliten kropp sedan förkylningen och det kändes tyvärr under hela vistelsen där nere. Några pass kändes ok, men jag fick slitan rejält! Däremot var vädret riktigt härligt, så det gjorde inte så mycket att jag inte kände mig pigg för miljön var så underbar. Första veckan hade vi omkring 25 grader varmt varje dag, så vi hade inte mycket kläder på oss på glaciären. Tyvärr så tog det hårt på snön uppe på Dachstein (som glaciären heter), och hela 30 cm (!) hann smälta under tiden vi var där. När vi åkte hem var det knapert med snö och sprickorna blev fler och fler så det var tur att vi inte var där en vecka senare! De sista dagarna slog dock vädret om, och det blev kallare och enligt rykten kan det ha kommit lite mer snö uppe på glaciären, hoppas på det! Vi kunde inte köra det traditionsenliga "Schladming-testet" då det var världscup i Downhill i störtloppsbacken, det var tråkigt! Men vi tog en tripp till Schladming för att titta på dårarna.. man måste nog vara lite knäpp för att hålla på med det där! De kom upp i 70 km/h! Usch!!

Jag tar dock med mig några pass där nerifrån som jag hade en positiv känsla på, bland annat ett av racen vi körde och ett stavgångspass då jag traskade i härligt tempo från 1000 m.ö.h. till 1700 m.ö.h. och solen bara gassade! Sen fick jag möjlighet att jobba en del med tekniken, och tyckte att jag hittade en del nycklar som jag ska tänka på för att utveckla både skate- och klassisktekninken! Dessa har jag fortsatt jobba med sen jag kom hem!

Efter Ramsau trippen stannade Emil och jag till i Stockholm istället för att hänga på resten av gänget som rusade som en jagad fårskock genom Arlanda för att hinna med nästa flyg till Östersund. Vi blev skjutsade ner till en studio som låg i närheten av St. Eriksplan där jag blev fotad inför nästa nummer av tidningen GLID. Det var spännande, har aldrig tidigare varit i en "riktigt" studio, så det var riktigt roligt!

Därefter intog vi en härlig middag i centrala Stockholm, innan färden (efter en del felåkningar) gick vidare dit vi skulle övernatta. Måndagen tillbringades på stan i där vi sprang omkring i affärer och fikade hela tre (!) gånger! Härligt!

Så på natten till tisdagen var vi äntligen hemma igen i Östersund, och på tisdagen fick jag äran att träffa AXA'a dietister och fick lite kostråd inför resten av träningsåret och inför säsongen! Det var intressant och jag har redan testat några av deras recept och tips, roligt!

Veckan har som vanligt gått väldigt fort, trots att jag har tagit det lungt träningsmässigt. Kroppen börjar dock kännas piggare igen efter en tids känsla av att vara sliten, så det känns skönt! Nu ska jag dock börja trappa upp träningen igen innan vi åter far på läger den 7 oktober. Denna gång är det Schweiz som är slutdestionationen (jag vet vad stället heter som vi ska till, men jag kan inte stava det.. ;-))! Det är ett ställe som jag tidigare inte varit på så det ska bli kul att se något nytt! Innan det ska jag hinna med en tripp ner till familjen i Dalarna och hälsa på klubben lite, det var ett tag sen jag träffade båda! :-)

Nu ska jag gå och kika till köket där det installeras spots, snyggt!

I morgon hoppas jag hinna ut i naturen lite och njuta av höstfärgerna innan alla vackra löv hinner falla till backen!

På återhörande!
/Anna

En kommentar på “Härliga färger!

Back from ”the svampforrest”

Hej igen!
Nu var det ett bra tag sen jag sist skrev och jag har hunnit med en hel del..

Förra veckan tillbringade jag ett par dag i Torsby tillsammans med Emil och Brynte. Jag fick några riktigt fina skidpass där jag kunde fokusera på teknik och hitta rythmen i åkningen, men tyvärr blev jag hängig när jag kom hem därifrån och fick lov att vila ett par dagar.

Jag har känt mig sliten ett tag så det var faktiskt ganska skönt att få vila upp sig lite, för att vara pigg inför resten av höstens träningspass!

Istället har jag varit ute och traskat i skogarna kring Östersund och letat bär och svamp.. tyvärr utan någon större framgång men det är ju så vackert ute så det gjorde egentligen ingenting! =) Jag har aldrig plockat en kantarell i hela mitt liv, vad jag kan påminna mig om, men tyvärr var det ingen lycka denna gång heller.. Bättre lycka nästa gång kanske?

Nu sitter jag i trappen på hotell Kobaldhof i Ramsau dit jag anlände med resten av laget i går eftermiddag. Idag har jag hunnit med ett riktigt lugnt och fint pass uppe på glaciären! Mina minne från i fjol, då vi inte hade en dag över 15 grader varmt och snö nere på 1000 m.ö.h. första veckan så är det verkligen kontraster mot i år! Nu är det säkert över 20 grader och solen gassar för fullt upp på glaciären, härligt! Den enda nackdelen jag kan komma på är väl kanske att glaciären inte är lika vit och vacker denna gång..

Då jag varit förkyld och bara tränat ett par dagar, avstår jag eftermiddagens intervallpass och kör lite lättare styrka och jogg istället! I morgon ska vi åter upp på glaciären, och jag hoppas på lika vackert väder som idag.. det vore härligt!

Här nere i Alperna blir vi tills den 14:e innan jag åter drar hem till Östersund och hösten!

På återhörande!
/Anna

3 kommentarer på “Back from ”the svampforrest”

Vilda Västern och försök på sprint..

Så var jag åter i Östersund efter en riktigt rolig helg med alla ungdomar och ledare på All-lägret i Årsunda. Jag fick äran att vara mest med ungdomarna mellan 11-12 år, och blev himla imponerad av deras ork och vilja! Snacka om att jag fick träningsvärk.. medan de inte kände någonting av alla stafetter vi gjorde! Vem är det som är tränad egentligen? Jag skämdes i alla fall lite.. Haha! Vi hann med mycket roligt, bland annat lekte vi en hel del och lördagens kvällens lekar hade temat "Vilda Västern" där vi ledare (Emil, Brynte, Ojala, Suther och Dennis) var utklädda! Värsta maskeraden! =) Ungdomarna var indelade i lag och varje lag fick göra ett antal olika övningar och som avslutning skulle de bygga den snyggaste totempålen.. Blev imponerad av deras kreativitet!

Lägret avslutades i söndags med ett riktigt mysigt lerigt myrpass med fotboll, doppboll, längdhopp och hinderbanor. Jag har nog aldrig kommit hem så skitig från ett träningspass tror jag, men det var helt otroligt roligt! Jag, Tobbe Jönsson och Emma Jönsson var nog de vildaste i myren, trots att vi var ledarna.. Men så ska det vara!

Det var roligt att vara med på någon annans läger och inte ha allt ansvat själv, och vi ledare att riktigt roligt ihop!

Vill passa på att tacka ungdomarna och de andra ledarna för en riktigt rolig helg, TACK! (ingen nämnd, ingen glömd!) Och tack Carina och mat-tjejerna för det goda maten som ni serverade!

Denna vecka har sprintarna i laget läger här i Östersund, och på gårdagens sprint fick jag (på nåder;-)) hänga på. Det var intressant, men jag var inte riktigt i det slag jag ville så det var faktiskt inte så roligt.. Idag har jag en välförtjänt vilodag och sitter här framför datorn och surfar runt lite.

I morgon ska jag återigen vara med sprintarna och köra en teamsprint på en motorstadio här i Östersund, det ska bli spännande!

Nu ska jag iväg till Mr Husman och äta lite innan jag ska ner på stan och fika lite!

Ha det gott!
/Anna

En kommentar på “Vilda Västern och försök på sprint..

Fikasugen och trötta ben..

Hallå igen!
Så är jag hemma igen efter en dryg veckas läger i Aure, Norge. Vi har haft en riktigt fin vecka med grymt bra träning samtidigt som vi hunnit med att göra lite annat som en riktigt härlig fisketur (och ja, jag fick faktiskt en firre) och några cafébesök.

Tyvärr var inte alla tjejer med, men vi som var där sporrade varandra rejält så träningen blev riktigt bra. Fokus har både legat på långa pass för uthålligheten och tuffa intervaller i kuperad terräng som det fanns gått av i Aure. Vi har bott kanon på Aure's Rehabcenter och fått guidning av Roar och Norway Event's Harald och Håvard, tack!

Vi har hunnit med några fina skatepass efter smala vägar utmed fjordarna med fjället på andra sidan, häfigt, och vi har hunnit med tre topp-bestigningspass, varav tjejerna i Team Trondelag (med bl.a. Ella Gömle, Guro Strom Solli, Celie Brun-Lie m.fl) hängde med på ett, det var uppskattat! Kul att få prata med dessa tjejer i annat sammanhang än tävling. Innan vi drog hem hann vi dessutom med ett "löp-race" upp på den närmaste toppen... Benen var trötta redan innan, för att inte tala om hur de kändes efteråt! Men grymt bra träning blev det i alla fall!

Gårdagens eftermiddagspass var lite annorlunda än vad jag är van vid, vi fick nämligen chansen att låna kajaker! Så vi fick en varsin allihopa och paddlade oss runt en av öarna i fjorden, det var häfigt men oj så drygt! Jag förstår att kanotister är starka i överkroppen och vad det betyder att få syra där... =) Fick ju lov att prova att paddla på lite, vilket jag i efterhand kanske inte skulle ha gjort, men jaja! Trött blev jag, så jag fick slita sista biten hem sen.. =)

Vill passa på att tacka "Reebox-Ida" för all hjälp under lägret, hade inte du haft tid för oss VARJE dag hade jag nog inte kommit välbehållen hem från lägret, TACK! Hoppas du blir med oss mer!

Efter denna vecka med rejält träning blir det en vecka med lugnare träning, det ska bli skönt! Träningen har annars flytit på mycket bra i sommar, så det ska bli skönt att få hämta andan lite ovch börja ladda för de kommande lägrena som bl.a. kommer att bli i Torsby, Ramsau och Le Diablere (tror det stavas så).

Nästa helg kommer jag att vara i Årsunda och hjälpa till på Emil's "All-läger". Det ska bli spännande att få vara med på ett annat läger och få lite idéer och inspiration till ev. fortsättning av mitt läger i Orsa Grönklitt!

Nu ska jag kolla klart på Jönsson-ligan, innan det blir tidig läggdags för att utnyttja min vilodag till fullo i morgon! Blir nog en fika eller två på stan...

Och ja, Mr Casch och Mr Springsteen hängde med oss resten av vår Norge tripp! =)

Må gott!
/Anna

Ps. bilden är så klart från kajakturen och Björgen var grym, kan inte säga något annat! Ds.

3 kommentarer på “Fikasugen och trötta ben..

Me and Mr Cash in Aure

Så var en av de roligaste och jobbigaste helgerna i mitt liv øver. Det har varit en spænnande helg, men otroligt tuff helg hær i Aure med tjejerna i laget.

Vi kom hit till Aure sent i torsdags kvæll, och redan på fredagen var den første "konkurransen"; 35km mtb-cykling. Kruxet var bara att vi trodde (hade fått information) om att cyklingen bara skulle vara 15 km och att det skulle vara relativt lætt efter grusvægar och något myrparti dær vi skulle behøva springa med cyklarna. Ni kan ju tænka er vår reaktion nær det visar sig att det ær 35km cykling, och nær det sedan också visar sig vara rejælt tuff cykling.. Ojoj! Men roligt var det i alla fall och jag och charlotte hængde ihop stora delar av loppet, tyværr tappade charlotte kedjan 4km føre mål så hon blev en bit efter. Ida I vann denna etapp och jag blev en glad trea! =)

På eftermiddagen var det klassisk sprint och æven hær åkte Ida riktigt bra. Jag var som vanligt mycket otaktisk och blev stængd någon gång før mycket och gick inte vidare från kvartsfinalen.. Något bitter var jag med det då jag tyckte att kænslan i kroppen ændå var bra! Men så ær det ibland! Charlotte och Anna S åkte också riktigt bra, men krokade tyværr ihop med varandra och ramlade i semifinalen. Det blev då "bara" B-final før dem, men de åkte båda riktigt bra!

Så igår var det andra och sista dagen med tævlingar før oss hær i Aure. Dagen børjade med en bilresa på ca 45min till Kyrksæterøra, dær vi sprang ett gatlopp på 3km. Om det var jobbigt?! Jaa! Ingen av oss ær direkt vana løpare och speciellt inte på platt asfalt! Det var maxning från start och sen var det bara att grisa før att inte bli helt ifrånsprungen. Jag blev en nøjd 10:a och de andra tjejerna var placeringarna precis bakom mig, så vi sprang jæmt! Det var kul! (Kan dock meddela att varken benhinnor eller rumpa mår særskilt bra idag.. Jag kænner att jag lever! Haha!)

Klockan 13.00 gick sedan starten før 22km rullskidor skate. Efter ca 4km var det ett sprutpris (som Johaug tog) och dærav maxfart redan från start. Jag blev efter redan i inledningen och fick slita rejælt før att hænga i. Ett tag låg jag helt sjælv då jag hade tvingats slæppa Bøhler och Steira, men efter någon kilometer kom Virpi tillsammans med ett annat gæng ikapp och då børjade vi væxeldra. Farten drogs upp markant och vi nærmade oss Bøhler och Steira igen (som låg 5:a och 6:a). Sista stigningen på 3km upp till toppen dær etapp-målet var rejælt jobbig och dær plockade vi in Steira, men tyværr orkade jag inte riktigt hålla i och tappade både Virpi, Pirjo och Bøhler och åkte in som en trøtt nia. Charlotte åkte riktigt bra, och blev fyra. Dærfrån blev vi nerskjutsade till Brekka, och dærifrån blev de jaktstart (efter hur skatedelen gick) de sista 12km in till Aure.

Återigen jagade jag ikapp Virpi och Pirjo, och vi hjælptes åt och væxeldrog tills det var 3km kvar och sista stigningen var. Dær hade de en till væxel att lægga in, en som jag uppenbarligen saknade før dagen och tappade deras ryggar. Det var lite surt, nær jag kænde att jag inte alls behøvde slita på de lættåkta pariterna før att hænga med.. men så ær det ibland! En kilometer innan mål var den en rejæl utførsløpa som arrangørerna hade varnat før, och jag, min vana trogen, var ju riktigt skraj och stod som ett helt segel utfør!! Jag åkte så sakta så att næstan Bøhler kom ikapp mig igen, men jag lyckades som tur var hålla undan in i mål och slutade som 8:a på den sista "konkurransen". I sammandraget av alla tævlingarna blev Ida 3:a, jag 5:a, Charlotte 6:a och Anna S 10:a, en mycket bra svensk laginsats tycker jag! =)

Helgen har varit otroligt tuff. Det var tur att jag i førvæg inte visste hur tufft det skulle bli.. Skønt att ha klarat av det och bættre træning æn så hær får man leta efter!

Och sen var det dær me Mr Cash.. Vi skulle ha någon peppningsmusik infør løpning igår och det blev Mr Cash med bland annat "Walk the line" .. Vilken peppningsmusik va?! Haha! Men musiken passade bra in i stæmningen som var i bilen just då, men kanske skulle ha behøvt något mer peppande!

Idag har vi vila och återhæmtning, blir antagligen en fika eller två innan dagen ær till ænda. I morgon drar vi igång med træningen och kør på till och med fredag lunch då vi återigen sætter oss i bilen før att ta oss hem de 6h i bil till Østersund.

Mr Cash kommer nog att følja oss de resterande dagarna hær i vackra Aure..

På återhørande!
/Anna

3 kommentarer på “Me and Mr Cash in Aure