Ligger i sängen på Hotel Stureplan och mår lite så där lagom halv illa, inte något farligt, men lite. Precis som det ska efter en tävling. Speciellt en löptävling! Benen pyser och när jag nu väl ha lagt mig i sängen, kommer det nog vara kämpigt att ta sig upp. Den här känslan är nog det bästa jag vet..
38.28 blev min tid på Lidingös Tjejlopp. Jag hade en dröm att gå under 38 min, men jag hade ju inte så många referenser att gå på så det var mer en gissning. Så jag gissade ju ganska så bra i alla fall! Hade räknat ut att om jag låg på ca 3.45min/km så skulle jag komma under 38min. Första kilometern sprang jag på 3.04min. Jaha ja. Kanske lite väl offensiv öppning, men det är ju inte första gången som jag öppnar hårt, i alla fall i löpning. Jag vet inte vad det är, men det är så väldigt enkelt (och roligt) att bara få explodera i starten…
Andra kilometern sprang jag på nära 4min. Så där ja. Kanske dags att börja hitta min fart tänkte jag, men jag låg ju fortfarande före min tidsplan. Fram till 5 kilometer (till toppen av Aborrbacken) gick det prima ballerina. Riktigt bra faktiskt! Det kändes bra, det var kul. Det kändes lätt, enkelt, snabbt. KUL! Men efter Aborrbacken blev jag trött. Inte så pass trött att jag inte orkade springa alls, utan bara lite tröttare, jag fick fokusera för att inte tappa för mycket fart.
Det var andra gången som jag sprang 10km på Lidingö, förra gången var 2007 och då i K22, så jag hade inte jättebra koll banan. Kanske var det för att jag var tröttare, men jag tycker nog att andra halvan av banan är drygare, jobbigare. Kan som sagt vara för att jag var tröttare där..
Den två sista kilometerna kändes långa, men gick ända ganska fort. Och det var så mycket folk ut och hejade, så det var (trots att jag var trött) väldigt kul att springa där! Och känslan när man kommer ut ur skogen och ut på ängen och mot mål, den är underbar!
Vi var tre stycken som kom tillsammans, jag var sist av oss tre, men de sista metrarna fick jag lite krafter från någonstans (läs tävlingsdjävul) så jag i alla fall lyckades bli två i min grupp, 8a totalt. 38.28min, 95% av max i snittpuls och 99% av max i maxpuls. En så in i bängen jäkla bra pass!
Röd som en tomat. Trött som en.. Hm. Ja. En Anna. Men nöjd! 
Dog så där lagom utanför hotellrummet..
Så nu ligger jag i sängen och är nöjd! Nöjd över att jag äntligen (efter så många försök de senaste åren) ställde upp. Nöjd över att det gick så pass bra. Och nöjd över att jag kunde plåga mig så pass bra att jag fick ett grymjäkla bra pass! Det är det som är så himla bra med löpning. Det finns inga genvägar. Tar man i blir det jobbigt. Vill man springa fort, måste man ta. Tar man i får man bra puls. Får man bra puls, får man ett bra pass. Enkel ekvation!
Som jag skrev förut så var det här årets helvetesvecka. Nu är den över. 2 maxtest blev 1 maxtest, 2 löptävlingar blev 1 löptävling, men jag har ändå klarat av mer än 50% (då jag gjorde de jobbiga 50%). Och helvetesveckan har gått bättre än vad jag vågat hoppats på. Personligt rekord på syreupptagningtestet (första förbättringen/förändringen på 4-5 år) och att jag äntligen, äntligen kunde ställa upp på milen ute på Lidingö. Anledningen till att det bara har blivit 50% av det planerade, var att jag i mitten av veckan började känna mig lite väl sliten. Så istället för att göra som ifjol när jag bara körde på, stoppade jag och valde att avstå både det andra maxtestet och stafetten i fredags och igår kändes det som om jag var tillbaka på banan igen och redo att utsätta kroppen för maxbelastning igen. Så ni kan nog gissa att jag är rätt nöjd att veckan är över!
Här är lite bilder från helgen..
Redo för stan. Solbrillor och handskar på. Check.
Lunch på Prinsen. Åt den godaste bouillabaisse någonsin. Bara så ni vet..
En natt kvar i stan, lite möten och intervjuer och träff med partners i morgon. Lika bra att passa på när vi ändå är här nere, och det är alltid lika kul att åka och träffa dem som tror och stöttar oss i vår satsning, det gör oss ännu mer peppade inför säsongen.
Ha en skön söndagskväll och GRATTIS till alla tjejer som genomförde milen ute på Lidingö idag, bra kämpat!
Anna
Psst.. Ursäkta den mindre bra kvalitén på bilderna, har inte haft kameran med i helgen..